Не дает покоя данное упражнение. Судя по фото, гимнаст сзади ставит руку между лопаток посередине спины. Личный специфический опыт подсказывает, что ставить правильное движение гимнасту сзади, чтобы не давать излишнюю нагрузку на позвоночник гимнасту в висе, нужно долго и упорно. Я к тому, что эта фотография может очень даже понравится сторонникам всякой мануальной терапии типа "тяни сильнее, чтобы хрустело громче".
Короче, подход только на первый взгляд кажется простым. Что не отменяет его результативность при корректном исполнении (лесенка с пеньками под ногами, тоже вроде ничего так).

"тяни сильнее, чтобы хрустело громче" -

boatswainlok, спасибо за поднятие настроения!

Ответ на комментарий AUKolosov #

Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok,
Суровые времена - суровые решения!