желаю отлично провести!!! где-то до зимы я пас.

Ответ на комментарий Garnir # Garnir,
Спасибо.

(Смотрит заинтересованно) А скотч-то по что? Или это про шотландский односолодовый малярный скотч, для анестезии?

Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok
Изучим базовые перемещения и длину шага.
Поскольку разрисовать пол спортивного зала краской для понимания схемы перемещений никто не даст, используем более дешёвый и практичный материал.
[493x320]
Подобно изображённому на фотографии, но не до такой степени.

Старые, добрые традиции..

Уважаемые NN..

Мероприятие назначенное на 22 мая 2016 года приближается.
Буду рад видеть Всех, кто изъявил желание прикоснуться к «хорошо забытому старому» - Гимнастике старой школы рефреном которой являлась заповедь - «укреплять, а не разрушать».
Программа мероприятия имеющего условное наименование «Начнём с нуля» рассчитана на любой уровень физической подготовки — введение в Гимнастику Старой школы и гимнастические булавы - Indian clubs.
Убедимся в очередной раз в том, что «Новое это хорошо забытое старое», чаще всего ещё и донельзя извращённое.
Говорить много не будем — участники сами обнаружат в том, что они практикуют десятки «ключиков», заботливо спрятанных от нас десятками учителей, мастеров, инструкторов от фитнес-индустрии...

[357x572]
II-й открытый семинар "Moscow Indian Clubs" 22 мая 2016 года успешно завершён.
Был рад всем.
Всем тем, кто не добрался в силу самого разного рода причин типа дождливой погоды, не сработавшего будильника, плохого настроения, неважного самочувствия, алкогольных опьянений разной степени и других причин самого разного рода, тоже рад, как и пребывавшим на мероприятии в изменённых состояниях сознания.

Всем спасибо за участие.

По просьбам отдельных участников предоставляю возможность высказаться по мероприятию.

PS
Официальный отчёт по мере готовности будет размещён на официальном сайте:
http://www.moscowindianclubs.ru/

ДусТТ
Благодарю за возможность вспомнить, что забылось, узнать, чего ещё не знал и переосмыслить то, что казалось знаю. Остались конечно ещё телесные затыки, надеюсь они исправляются практикой.

P.S. Вопрос. Если какой-то элемент не получается чётко выполнить, через какое время практики (при условии её регулярности) имеет смысл обратиться за уточнением?

Ответ на комментарий ДусТТ # какие знакомые картинки, какие знакомые шаги

Несмотря на публичный статус семинара, он прошел кулуарно. Были все знакомые
лица за исключением нескольких новых. Общий уровень участников на
этот раз был гораздо однороднее, что сказывалось на хорошем настроении.

Место и вермя были весьма комфортными.

Пройденные ранее движения заиграли совершенно иными красками, когда были
наложены на перемещения. Могло сложится впечатление, что на мероприятии не
было ничего нового, та же большая десятка движений. Однако на самом деле нам
продемонстрировали, как расширить поле дальнейших занятий на несколько
порядков.

Так, походя, за 2 семинара или,часов 6 работы, желающие получить исчерпывающие
сведения для САМОСТОЯТЕЛЬНОГО изучения весьма многогранного предмета под
названием indian clubs.

Волнует дальнейшая судьба Moscow indian clubs. Коллеги явно заявили о себе.
Дальше все зависит от них. Куда они придут, двигаясь в данном направлении,
покажет лишь время.

С благодарностью организаторам и участникам.

Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok,
Беда Северных территорий бесконечное изучение базы.
Всегда есть куда двигаться.
В качестве примера - продвинутые техники, которых в силу ряда причин, мы сознательно избегали..

Ответ на комментарий ПМЖ # ПМЖ
Основой является Гимнастика Старой школы и один из принципов - точность и правильность выполнения элементов.
"Точность - душа шведской гимнастики".
Гимнастические булавы - дополнение. От тела - к снарядам. От управления телом - к управлению спортивным снарядом. От правильного управления телом - к правильному управлению снарядом. От контроля собственного центра тяжести к контролю вынесенного центра тяжести снаряда и их объединению. И т.п.
Иначе процесс превращается в "треньку"..
Не наоборот.
Наоборот - это фитнес на "пропотеть" и "потренькаться", снять т.с. "нервное напряжение".

Ответ на комментарий ДусТТ # Боюсь, беда с бесконечным изучением базы не миновала и меня.

Спасибо за видео. Просто шикарно. Кроме того - отличное напоминание, что участие в очередном семинаре, как бы этого не хотелось, не решает проблемы дальнейших самостоятельных усилий. В том числе и бесконечной борьбы с собственной ленью и тотальной нехваткой времени (начиная от классических по чуть-чуть, понемногу, но каждый день, до более решительных действий, влекущих поправки в образ жизни).
Но это так, общие мысли уставшего камрада.

А если по делу, то семинар - просто супер. Да, именно так. Когда отдельные фрагменты незаметно и органично встраиваются в то, что уже наработано и накоплено. Если кому-то не хватило "ВАУ - эффекта", то со всей категоричностью заявляю, что только такой формат гарантирует наибольшую вероятность, что после семинара свежий материал будет осваиваться и нарабатываться. Без лишнего очарования и пафоса.

С перемещениями через какое-то время стали просыпаться отголоски уж не знаю чего, мышечной памяти что-ли. Стали всплывать один за другим элементы всего, чем раньше довелось позаниматься по части фехтования. Это просто праздник какой-то. Воскрешение из мертвых. К тому же травмированный недавно локоть (кто бы мог подумать, что у одного правильного упражнения такой безумный КПД) наконец-то начал оживать.

Так что еще раз - большое спасибо за мероприятие. Замечательное продолжение первого семинара.
Ну, а чтобы никого и ничего не обломать, на этот раз мне пришлось приложить все свои стремительные способности, чтобы поучаствовать. Как говорится: "кто хочет - ищет возможности".

Ну что, ж, дорогие моему сердцу друзья организовали и с блеском провели II-й открытый семинар "Moscow Indian Clubs" от 22 мая 2016 года.
К сожалению полностью на всем семинаре мне поприсутствовать не удалось, но для себя лично я вынес то, чего мне не хватало многие годы - ту самую разминку, отголоски которой я вспоминаю еще по занятиям ЛФК в детской поликлинике №85...
Не знаю, может быть это всем давно все было известно. Мне лично довелось за свою жизни использовать только части - ну в том смысле, что если приседаем - то почему-то по 50 раз.... если делаем крутим руками мельницу - то ни как не менее 10 минут... ну т.д. Как выяснилось на семинаре, такой подход мягко говоря не совсем верен. Делать то мы сделаем - но вот зачем. не понятно))) Семинар действительно дал "ключи" к простым упражнениям, которые (после освоения) можно легко комбинировать между собой. Такой подход позволяет самостоятельно озадачивать себя абсолютно не скучной гимнастикой. я уже писал, что некоторые из упражнений практиковал и ранее, но теперь понятно как и зачем это должно выглядеть комплексно.
Камрад ДусТТ, действительно знает о чем говорит! За что ему персональное огромаднейшее спасибо!!!!
[700x600]

Ответ на комментарий Gorely # Gorely,

"..как основная стойка, исходное положение и конечное положение, в которое возвращается тело после движения, должны быть совершенно определённой и точной формы. Небрежность в начальной и конечной форме движения делает самое движение или бесполезным или вредным. Несомненно, что и само движение должно совершаться, по возможности, точно, с соблюдением всех деталей, которые имеют большое значение, совершенно меняя результат упражнения. Части тела, которые не вовлекаются непосредственно в упражнение, должны сохранять положение, приданное им перед упражнением, иначе они будут совершать ложную работу, увеличивающую трату энергии и не дающую пользы. Такая "ложная робота" очень свойственна лицам, не занимающимися воспитательной гимнастикой и последняя стремится к постоянному индивидуализированию (или изоляции) работы мускулов, считая не ценной ту работу, где сразу участвует много мускулов. Изолирование работы позволяет значительно сосредоточить усилие на отдельных мускула и небольших их группах и поэтому, при сравнительно лёгких упражнениях, получить большие результаты, которые легко проверить и заметить.
Всякое движение воспитательной гимнастики характерно тем, что оно проводится до полного сокращения и растяжения мускулов, вследствие чего движения воспитательной гимнастики не могут совершаться иначе, как в ритме, соответствующем форме и массе мускулов, участвующих в этих движениях ".

"..между концом движения и началом нового имеются моменты остановок, равные по продолжительности самому движению, т.-е. конечная форма движения фиксируется. Удержание конечной формы требует и служит показателем активной работы мускулов, поэтому ради прогрессивности усилия и достижений, целесообразно моменты фиксации удлинять. Способность удерживать положение полного сокращения и растяжения мускулов характеризует гибкость. Вначеле, при отсутствии гибкости, удерживание конечных положений очень трудно, но, всё-таки, необходимо, хоть на короткий момент, но это надо делать, чтобы лучше расправить суставы и быть уверенным, что движение совершенно и наибольшей своей амплитуде".

"..все движения должны совершаться с энергией и силой, но без толчков и порывистости, всегда легко, мягко и плавно. Толчки утомляют сердце и портят мускулу. Количество повторения каждого упражнения определяется при индивидуальной работе чувством очень лёгкой усталости..."

[476x700]
More than 1.1 million men volunteered to fight in 1914.
These men are undertaking physical training known as 'Swedish Drill' in June 1915.
Photograph: Richard van Emden

[700x440]
Troops practise drill at a UK training camp
NAM. 1992-04-234-43

Ответ на комментарий AUKolosov # AUKolosov
Спасибо.

Ведущий II--го открытого семинара "Moscow Indian Clubs" 22 мая 2016 Андрей Афанасьев демонстрирует экзерсисы..
[466x700]
UPD:
Несколько слов за прошедшее мероприятие.

II-й от «Moscow Indian Clubs».
http://www.liveinternet.ru/users/657082/post392074509/