22 мая 2016-го года.

II-й Официальный, открытый семинар от "Moscow Indian clubs".
[604x314]
Подробности в ближайшие дни на официальном сайте:
http://www.moscowindianclubs.ru/
Большая часть мест уже зарезервирована.

UPD от 02/05/2016:

[498x49]



II-й Официальный
открытый семинар от "Moscow Indian clubs"
22 мая 2006 года.
МОСКВА.


22 мая 2016 года в Москве состоится II-й Официальный, открытый семинар на тему «Indian clubs: экзерсисы и последовательности» (или «Начать с Нуля»).
На семинар приглашаются все интересующиеся темой упражнений с гимнастическими булавами - Indian clubs независимо от уровня подготовки, включая тех стесняющихся лиц, которые не обладают вообще никаким опытом тренировочной активности.

План семинара:
-Введение : короткая лекция « Indian clubs — история и современность»
-Цель тренировок с Indian clubs для занимающихся. От стартового состояния к понимаю задач и вытекающей из них практики. Терапия и реабилитация.
-Разминка Гимнастики старой школы (основная стойка и упражнения).
-Техника безопасности при упражнениях с Indian clubs (допустимые пределы амплитуд не вызывающие травмирования)
базовая десятка упражнений (экзерсайсов) для начинающих и не только для них. Принцип постепенности и «малых порций»;
-Синхронизация динамики движения опорно-двигательного аппарата, дыхание и внимание.
-Принцип последовательностей при составлении собственной программы и уровни усложнения. Простейшие тренировочные последовательности в отдельности и в сочетании. Оптимизация практики.
-Отдельно:
ответы на вопросы.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

P.S.
В завершении участники мероприятия могут ознакомиться с требованиями предъявляемыми «Moscow Indian clubs», к тем, кто чувствует потребность стать инструктором по Indian clubs.

P.S.S.
Поскольку "Moscow Indian clubs" не застыла монолитом во времени и пространстве, камрады и интересующиеся темой граждане, просто случайные прохожие по этому блоGGу могут оставить свои вопросы и замечания здесь в блоGGе. Буду рад хоть каким то откликам от тех, кто ранее участвовал в наших мероприятиях.
Буду благодарен.