• Авторизация


Мир становится резче.. 17-01-2016 15:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[600x600]
В минувшую субботу в Москве состоялся иррегулярный семинар-тренинг «Moscow Indian clubs» - I/2016 для тех, кто глубоко и конкретно интересуется наследием старой школы гимнастики.
Скажу честно, был удивлён — несколько десятков человек заняли фактически весь большой и просторный зал. Если бы приехали все, кто был заявлен, возможно пришлось бы тесниться.
Количество участников досыта наевшихся «современной» физкультурой и «современным» спортом возрастает от мероприятия к мероприятию.
Особо распространяться о мероприятии не буду — участники, думается, выскажутся сами.
Нелегко пришлось тем, кто впервые окунулся в то, что мы практикуем.

Что было:
-рассмотрены теоретические обоснования гимнастики старой школы и её противоречия с целями и задачами государственного преподавания этой дисциплины;
-в минимальном объёме коснулись одного из «ключей-отмычки» разминки старой школы гимнастики (применительно к спортивным снарядам и не только к ним).;
-изучили базовые элементы и техники безопасности для работы с гимнастическими булавами Indian clubs (для того чтобы не разрушать суставы и не получить проблем со здоровьем и спиной, что при неправильной практике очень и очень веротяно) и на практике фактически освоили базовую десятку;
-ознакомились с некоторыми гимнастическими приспособлениями старой школы для быстрого и качественного увеличения КПД занятий гимнастикой (в частности, наш Полный Председатель Коллегии «°33» очень коротко показал и продемонстрировал гантели прошлого и очень-очень поверхностно коснулся методики Е.Сандова). Думаю, многим сразу стало ясно, что есть что и чем являются массированные подделки-стилизации этой системы в Бардакстане и их локализация на Северных территориях;
-получили ответы на ряд вопросов.

Хочу отметить, что мероприятие по просьбе ряда лиц я проводил в очень и очень щадящем режиме. Несмотря на всё это крышу некоторым участникам всё же снесло с первого раза.
До многих участников то, что происходило дойдёт позже. До некоторых, возможно, не дойдёт. Это входит в цену этой жизни, камрады. Это надо принять как есть - с смирением, а не с её имитаций. Возможно, практики физической культуры после мероприятия для участников встречи разделятся на «до» и «после» этого мероприятия.
Если было очень жёстко, приношу свои извинения — я не спортсмен и не разработчик «авторских методик», мы скромно вскрываем пласты прошлого, для того, чтобы мир в наших глазах, прибавил резкости.

Теперь несколько дополнений:
- в самые ближайшие дни Коллегией «°33» будет инсталлирована головная организация - «Moscow Indian clubs», которая будет заниматься изучением и практикой Indian Clubs и гимнастикой старой школы.
- техническая информация будет размещаться на сайте, который будет открыт в ближайшее время -
http://www.moscowindianclubs.ru
- фотографии, с мероприятия, возможно будут позже.

PS/I
[700x423]
Участники иррегулярного семинара-тренинга «Moscow Indian clubs» - I/2016.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (92): вперёд» последняя»
ПМЖ 17-01-2016-17:41 удалить
Мероприятие безусловно удалось. Подача материала как всегда на высшем уровне! Хотя и был уже знаком с базовыми элементами, но всё равно открыл для себя (на уровне ощущений) нечто новое. Видимо это бесконечный процесс, нахождение нового в старом. Под конец семинара обратил внимание на любопытный эффект. При выполнении элемента, который к тому времени стал чем-то обыденным и даже родным, смог себе позволить немного вздремнуть несколько секундочек ))) Понравилось абсолютно всё. Цели для дальнейшего развития намечены. Будем продолжать в том же духе.
Выражаю огромную благодарность нашему Кохун-у за демонстрацию методик выживания на северных территориях!
AUKolosov 17-01-2016-20:32 удалить
Большое спасибо за разминку для работы со снарядами. Впечатлило также сильно, как и семейные разработки Хавьера в этой области. Это восхитительно, когда несложными движениями можно добраться до тех мест тела, которые практически никогда не задействовались и про существование которых со временем вообще забываешь. Ну и разумеется никогда бы не подумал, что вот так, сходу, меня, как и остальных, хватит на два по десять непрерывного вращения булав. Без последствий (на сегодняшнем трёхчасовом треше под названием "лыжная прогулка с детьми" была возможность в полной мере проверить) Я так понимаю, что в первую очередь - это результат разминки, не какой-то, я именно для снарядов. В такие моменты никаких вопросов вроде разных мнений по поводу её необходимости не возникает.

Рад был увидеть многих, кто побывал на прошлом мероприятии аналогичного формата. У некоторых камрадов разница между "тогда" и "сейчас" приятно порадовала. Также как и живой интерес к другим снарядам.

Так что еще раз спасибо за крайне интересное мероприятие. Ну и мои поздравления, что оно состоялось в лучшем виде.

Отдельная благодарность за дополнительный набор мотиваторов. В нашей нелегкой реальности приходится их чередовать и комбинировать, чтобы они продолжали работать.
[700x324]
ДусТТ 18-01-2016-11:46 удалить
Ответ на комментарий ПМЖ # Вопросы "включения" в какой-либо вид физической деятельности или вопросов "переключения" с одного вида деятельности на другой (а так же инициации разного рода) всегда и перманентно интересовали Коллегию «°33». В своё время ими плотно занимался loodsman нашей Коллегии.
Думаю понятно, что нет такого понятия как универсальная разминка. Это такая же шняга, как универсальный инструмент. В целом задачи решает - но КПД и расход сил несоизмеримы. Пытаясь выиграть одно - жертвуем другим. Перед нами такие задачи не стоят.
Поэтому я решил поверхностно ознакомить всех наших друзей и друзей наших друзей с этим видом деятельности. Именно поэтому так столько специфических терминов, которые тоже в свою очередь работают. Всё работает в связке..
ДусТТ 18-01-2016-11:56 удалить
Ответ на комментарий AUKolosov # AUKolosov
Камрад, самое интересное для меня, что большинство участников, не смотря на интерес к самим булавам Indian Clubs отметили именно разминочную часть. Она настолько не соответствует тому образу и тем упражнениям, которые бытуют в массах и берут все свои начала из фактически "мёртвых" спортивных источников.
Тема эта очень интересная, по сути (для увеличения КПД и максимального запуска "сигнала") ей можно посветить не один час, а то, что она перекрывает по всем результатам многие направления и школы той же самой йоги, мне уже не однократно говорили пытаясь хоть как-то прикрутить это к мистическим направлениям Индии или Юго-Восточной Азии. Но это не так, это чисто европейская психоделия, с устойчивыми образами характерными только для европейцев, а те старички, знали что делали и для чего делали.
Люди, которые не боялись никого и ничего.
Респект по-поводу этой части нашего иррегулярного тренинга можно отнести в сторону организаторов мероприятия. Без них этой и последней части мероприятия просто не было бы. Это, камрад, умение правильно смотреть.
Что касается физической или реабилитационной части связанной с гимнастическими булавами Indian Clubs, то я приглашаю к столу всех, кто связан с фитнесом, длительной сидячей работой, плаванием, бедных женщин связанных с образованием и обучением, преподавателей и директоров, тех кто занимается скандинавской ходьбой и многим другим. Место для Indian Clubs найдётся везде.
Всё это, конечно, при одном условии - что люди умеют себя вести за столом и понимают, что такое репутация и соответствуют интеллектуальному «дресс-коду».
AUKolosov 18-01-2016-13:17 удалить
что значит мёртвых спортивных источников?
Shamanregional 18-01-2016-13:51 удалить
Вторя голосам звучащей благодарности, добавлю свой в тех же тонах.
Спасибо за семинар. Как уже здесь высказывались - разминка, это что то невероятное. Быстро, просто, но каков эффект. Причем эффектом для тела, дело явно не ограничивается. Честно сказать не ожидал. Ты говорил о множественном материале касательно разминки, планируется ли развитие этой темы в качестве семинаров, да и булав в целом?
Понятно что изученная первая 10 упражнений даёт базовый ключ к пониманию системы в целом, и есть с чем работать, но педагогическая перспектива интересна.
Булавы. Надо сказать это что то новое. Эффект ощутим сразу, также как и на следующий день))
Было интересно, одновременно соблюдать точки контроля в теле, визуальный контроль над вектором движения и его плоскостью, а также ощущения мышечного тонуса, но в достаточной мере для того, чтобы не прекращать ощущение веса девайса в движении, а стало быть его инерции, и при этом сохранять импульс во время остановки и запуска булавы, и зашивать движение остановки/запуска во все те упражнения которые мы изучили, по крайней мере в упражнения "маховой" части.
ДусТТ 18-01-2016-13:53 удалить
Ответ на комментарий AUKolosov # AUKolosov
Возможно не совсем корректно высказался. Слово "мёртвые" поставил в кавычки.
Постараюсь прояснить что я имею в виду.
Принято считать, что новые методические разработки и новые, разного рода учебники и методички однозначно лучше старых, потому что базируются на последних исследованиях и грамотном изучении прошлого. На самом деле, как ты понимаешь камрад, всё это не соответствует действительности. Почему так происходит, в этом блоGGe написано не мало.
Современный мир дал его пассажирам мега-инструмент - «поиск» в интернете. В результате, они обрабатывают огромный массив информации, выискивают те или иные тексты, цитаты и фразы и после всего этого замешивают в новые авторские разработки или новые методики. Не буду утверждать, что все они бесполезны. Но подавляющее число просто макулатура. Хотя внешне — всё написано безупречно, логично, и в рамках уже устоявшейся в головн реальности подкопаться к тому или иному невозможно. Все приличия и все требования выполнены — всё очень и очень похоже на правду. Не подкопаться. Так в чём вопрос?
Если смотреть с другой стороны — то ахинея полная. Знания обрывочны и поверхностны. Почему? Потому что все эти «знания» или не переданы, или не получены, или не «выращены» - всё это хня для тех кто привык греть улицу или спортивный зал своим телом.. Вместо осознания тех или иных методик и технологий, идёт тупое накопление т.н. «знаний» в мешок и раздача должностей и званий друг-другу любимому.
Вся такая теория работает только в рамках тех или иных «сект» и в соответствующем окружении давно охреневших от безделья пассажиров и к реальности отношения не имеет. Мир лжи обширен, у его хозяина много предложений..
Shamanregional 18-01-2016-13:54 удалить
Да, и конечно же упоры, они же домашние брусья. Очень воодушевил девайс, обязательно добавлю его в домашнюю практику. Всегда не хватало при отжиманиях, уйти в лопатках в "минус". Да и упражнения с выносом ног, да масса всего. Спасибо. Легко и просто, и не дорого.

И организатором сего мерояприятия отдельный респект))))
ДусТТ 18-01-2016-14:08 удалить
Ответ на комментарий Shamanregional # Shamanregional
Из числа многих ты точно так же отметил изменённое, непривычное состояние своей тушки и сознания.
Разминка, формирующая правильный динамический стереотип (можно сравнить с прогреванием двигателя машины (здесь надо разобраться какой именно «двигатель» стоит у тебя лично) перед запуском- зимой дольше, летом меньше) и монотонность работы с булавами (двигатель машины в рабочем режиме) делают одно дело.
Другими словами, камрад, «коробки автомата» у нас нет, мы все на «механике», которая требует правильной эксплуатации. Поэтому правильный выбор упражнений, вместе с правильным их выполнением (на это и ушло основное время мероприятия) делают всю игру.
То, что касается чувства времени и работы в нём, тема большого разговора. Отдельного.

Что касается других иррегулярных мероприятий, то всё это зависит не от меня а от вас, записывающихся, но не приходящих по самым разным причинам; желающих, но по разным причинам не реализующих свои желания; исчезающих на года, а потом неожиданно появляющихся и желающих приобщиться..
Здесь ещё надо учитывать тот факт, что Коллегия «°33» работает избирательно, с моральными уродами и пассажирами она принципиально не общается..
ДусТТ 18-01-2016-14:11 удалить
Исходное сообщение Shamanregional
..Да, и конечно же упоры, они же домашние брусья...

Здесь, камрад, стоило всё-таки дополнить, что не просто упоры, а правильные упоры старой школы гимнастики.
AUKolosov 18-01-2016-14:42 удалить
Я не в курсе сколько из проявивших желание не добрались, но меня порадовало, сколько увидел знакомых лиц. В том числе с пошлого мероприятия. Я считаю, что это показатель.
А те, кто не объявились, не смогли и т.д. - это к сожалению известные симптомы.
Никого не хочу оправдывать, но даже мне пришлось буквально вырваться т.к. именно в этот день в школе у детей проходили соревнования и им пришлось участвовать без меня. Вот уж действительно ирония судьбы - "спорт против физкультуры". Не каждому хватит душевных сил сделать сложный выбор в подобной ситуации.

А домашние брусья - это просто праздник. Особенно, когда начинается прогресс. Не подозревал, что прогресс с выносом ног назад пойдет так быстро. Вначале казалось, что это что-то нереальное. Есть идея забацать несколько комплектов в ближайшее время (в дополнение к булавам для желающих).
ДусТТ 18-01-2016-14:47 удалить
AUKolosov
Греть воздух бездумными упражнениями не наш стиль, не наш подход.
Зверушки мы достаточно ленивые, с устойчивой ЦНС.
К тому же один из наших базовых принципов "не навреди".
boatswainlok 18-01-2016-16:27 удалить
Присоединяюсь к словам благодарности. Отдельно благодарю монетку, которая и на этот раз выпала на сторону спокойного объяснения и адаптации материала к участникам. Удивительно, какое количество присутствовавших только на семинаре узнало, как легко и непринужденно можно убиться даже нашим облегченным вариантом булавы.

Вождение по материалу из самых разных уголков старой гимнастики вперемеЖку с прогрузом тушки - это единственный способ провести 6 часов интенсивной наработки так, чтобы все остались в сознании до последнего. Исполнено на высоком уровне, отдельная благодарность за это.

В старых известных движениях булавой увидел достаточное количество мелких деталей, которые еще надо проработать. Еще более старые девайсы, оказались новинкой вообще для всех, хотя, в общем-то, большинство участников были так или иначе в теме. Один из девайсов в итоге попал ко мне.

Ну а про рзаминку уже все сказано.
Алеро 18-01-2016-18:46 удалить
В целом очень пользительно. И беседа, завершающая мероприятие и наполненная смыслом, подействовала воодушевляюще. Разминка удивила, я так раньше никогда не разминался. Буду пробовать в домашних условиях, хотя конечно дома это совсем не то, что в зале и в группе.
Заметил, что поясница "устала" у концу занятия. А ещё такой момент, что вроде бы в процессе выполнения упражнения руки нагружаются и можно было бы долго продолжать, однако как-то сам опускаю руки - толи лень, толи просто не привык.
Не знаю стоит ли замерять бицепс, для того чтобы сравнить каким он будет через 6-8 месяцев, но надеюсь в перспективе на успешные выход в горизонт и стойки на руках. В принципе уже сейчас небольшой результат заметен, после месячного использования булавы и ядра (с октября в этом сезоне).
Обеспокоил тот факт, что при выполнении упражнений руки должны быть не много согнутыми, по причине их тренированности, а что делать когда они прямые? Как-то специально контролировать их согнутость?
ДусТТ, спасибо за мероприятие, за уделённое время и внимание. Всё понравилось.
Gorely 18-01-2016-19:30 удалить
ДусТТ, Камрад!!! это было волшебно!!!! Разминка!!!! со своей переломанной спиной я какими-то окольными путями дошел практически до того же самого... но черт меня побери!!! если б я знал это раньше!!! буквально сегодня, сутрева, добавил эти волшебные "потягунюшки" крестами к обычному "комплексу пробуждения" и получил прекрасный ЭФФЕКТ, именно с большими буквами.

Алеро, вот про поясницу хотел бы сказать несколько слов... к своему сожалению реального участия принять не смог (обострение застарелых травм позвоночника), но глядя на занимающихся, в числе которых была дочь, обратил внимание на некоторую особенность - около половины пришедших при выполнении элементов как разминки так и курса Indian Clubs не могут контролировать собственное положение в пространстве кроме как икроножными мышцами! Когда я заметил это у 15-летнего ребенка, то это не стало для меня откровением, но половина пришедших людей, оказывается имеют схожие проблемы... и, как я понимаю, это были люди не в первый раз пришедшие в спортзал, не по наслышке знакомые с физическими упражнениями, не инвалиды "иностранного легиона"...

ДусТТ, Ребенок в полнейшем восторге от семинара! при том условии что школьную физкультуру она ненавидит. а тут 6 часов для нее пролетели просто незаметно!!!
boatswainlok 18-01-2016-19:33 удалить
Ответ на комментарий Алеро #
Исходное сообщение Алеро
Заметил, что поясница "устала" у концу занятия.

Был аналогичный симптом. Контроль точек собранности: ягодицы, анус, мышцы брюшного пресса для меня проблему решил.
Исходное сообщение Алеро
Не знаю стоит ли замерять бицепс, для того чтобы сравнить каким он будет через 6-8 месяцев

На мой взгляд придуманные для себя контрольные точки работают. Но их надо отбирать сообразно целям. При работе легкой булавой речь в первую очередь идет о тренировке суставов, сухожилий и цнс. кач потом и только, если очень надо.
ДусТТ 18-01-2016-20:00 удалить
Gorely
Спасибо за добрые слова, камрад. Гимнастика это контроль и дисциплина самого себя самим собой. Дисциплина в свою очередь не является самоцелью, она всего лишь средство достижения цели.
Но в большинстве своём занимающийся добровольно отдаёт себя под надзор стороннего лица. Не обучается, а отдаёт себя под надзор, фактически - в рабство перекладывая ответственность на стороннего человека.
Сравнивать раба и свободного человека невозможно в принципе.
Честно говоря не ожидал, что практически все оценили эту компактную разминку. Ещё раз замечу, что это стало возможным не благодаря мне, я благодаря организаторам мероприятия пошедшим на сознательное увеличение времени мероприятия. Так что это одно из "деяний милосердных" с их стороны, я лишь выступил инструментом в их руках.
ДусТТ 18-01-2016-20:04 удалить
Ответ на комментарий Алеро # Алеро
Поясница перегрузилась именно из-за невозможности контроля своих мышц. Тело показало тебе, что ты ему не хозяин и бросило вызов. Правильное соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений старой школы, их соединение с правильным дыханием, а дыхание с ритмом приводит к тому, что ни у кого ничего не болит по утрам.
Что касается рук, камрад - отвечу. Они должны быть мужскими, сильными руками, а не "накачанными". Надо заниматься мужской работой камрад и вести мужской образ жизни принимая на себя всю ответственность.
Могу ответить и проще - тренируйся и всё решится само собой, очень быстро.
ДусТТ 18-01-2016-20:06 удалить
Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok
Понимание узловых мест делает ненужным работы с большим объёмом тренировок и временными затратами.
Если, конечно, спорт это не ваша работа.
boatswainlok 18-01-2016-21:47 удалить
Ответ на комментарий ДусТТ # Готов подписаться под каждым словом. Съехал на ложный аналитизм, моя неправда.
К теме поднятой Алеро, сам жалуюсь на колени второй раз. Это жжж неспроста.
ДусТТ 18-01-2016-22:00 удалить
Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok
Колени это отдельная большая тема. В целом ответ на вопрос, что и как оптимизировать и восстанавливать я излагал - он лежит в области вопросов адаптации. Он лежит в параллельных областях от тех мест где ходят косяки пассажиров, где на больных людях делают деньги и зарабатывают имидж.
В широкий доступ эти знания выкладывать не буду и думается ясно почему.
Иногда мне кажется, что давать желающим все ответы такое же Зло, как и не давать.
boatswainlok 18-01-2016-22:41 удалить
Ответ на комментарий ДусТТ # До меня не сразу дошло по жизни, что формула "задавший вопрос, имеет право получить на него ответ" работает далеко не везде и совсем не со всеми.
В целом ответ на вопрос, что и как оптимизировать и восстанавливать понятен был сразу. Конкретное применение можно найти самому и еще кучу интересно по пути. Или не найти, но это другая тема.
lemagg 18-01-2016-22:46 удалить
ДусТТ, спасибо за семинар, за новые знания и ощущения!
Разминка позволила по-новому взглянуть на свое тело, переосознать подход к процессу разминки в целом. Лично меня очень порадовало и воодушевило! Буду практиковать и наблюдать за организмом.
О булавах скажу, что для меня это совершенно новый и экзотический инструмент, боялся, что руки, плечи не переживут 6 часов работы, но на свое удивление, со всем справился. После "10минутки" даже ощутил легкую эйфорию. Все таки, тренировки на начальных уровнях "Тренировки заключенных" подготовили суставы к работе.
После семинара, ощущения в организме крайне положительные, чувствую себя живым как никогда. В мышцах приятная боль. Хочется заниматься еще!)
Порадовало, что булава дает комплексное развитие тела и нервной системы, развивает как мышцы, так и суставы, плюс, позволяет наработать правильную осанку, укрепить кисти рук и многое другое. Волшебный инструмент о существовании которого я раньше и не задумывался.
Постепенно открывая для себя гимнастику старой школы, возникает чувство, что притрагиваюсь к сокрытым, забытым, тайным знаниям о физической культуре, которые несут в себе информацию об истинной силе человека.
Остается только неустанно работать над собой, развивать свое тело и разум!
Девайсы, которые демонстрировались в конце семинара, также довольно интересны и думаю, безусловно, практичны. Но, для начала хочу освоить булаву на должном уровне.
ДусТТ 19-01-2016-07:43 удалить
Ответ на комментарий boatswainlok # boatswainlok
Сама возможность задать вопрос без последствий является огромной возможностью для движения.
Чаще всего человек, которого стоит услышать уже в могиле или ты видишь его удаляющуюся спину.
ДусТТ 19-01-2016-07:46 удалить
Ответ на комментарий lemagg # lemagg
Соглашусь, что грамотное объединение одного с другим значительно увеличивает результативность.
Вот и вы тоже отметили уникальность этого варианта разминки из времени, когда ерундой просто не занимались.
Судя по комментариям, по всей видимости разъяснению её последовательности и "сборки" надо будет уделить больше времени.
Reeder 19-01-2016-11:52 удалить
отсутствие координации у молодых людей поражает.
задумался о том, что может я то со стороны тоже всю жизнь был кривой и косой?
а феерическая ловкость это лишь мои эротические фантазии?
AUKolosov 19-01-2016-12:22 удалить
Исходное сообщение Алеро
...Буду пробовать в домашних условиях, хотя конечно дома это совсем не то, что в зале и в группе...


Алеро, ты не прав. Категорически. В нашей суровой и враждебной реальности без мотиваторов никуда.

То волшебное состояние, которым все прониклись на мероприятии - один из мотиваторов. Я полагаю, самый мощный.
Но относится к нему нужно исключительно как к запалу. Он погорит, погорит и закончится. И пока он не закончился, нужно делать над собой усилия и подгонять к запалу топливо
в виде собственной жизненной энергии. Находить время дома, на работе, где угодно. И пробовать, повторять, ошибаться и т.д., чтобы эти усилия превратились в самодостаточный процесс.
В противном случае останутся только приятные воспоминания от проведенного мероприятия. Это то болото, на которое периодически намекает камрад ДусТТ и из которого очень сложно выбираться.
ДусТТ 19-01-2016-14:17 удалить
Ответ на комментарий AUKolosov # AUKolosov
Если говорить о результативности - наиболее значимые результаты достигаются индивидуальной работой, не только связанной с тренировкой тушки, но и своей воли против течения этого мира. Групповые занятия хороши для общих прорывов. Поэтому мы с такой осторожностью и по времени добираем группу.
В результате такой работы происходят изменения мира, которые в свою очередь начинает оказывать противодействие включая привычные и знакомые механизмы. Замкнутый круг из которого тяжело выбраться, но в котором время от времени можно зачерпнуть на несколько месяцев немножко мотивации (читай силы) и паразитировать на ней.
Таким образом зверушка крадёт время и силы не только у себя, но и у других - подпитываясь ими.
Всё это не очень сложные механизмы для понимания.
ДусТТ 19-01-2016-14:18 удалить
Ответ на комментарий Reeder # Reeder
Мы не выбираем контингент.
Reeder 19-01-2016-16:55 удалить
Ответ на комментарий ДусТТ # чёрт с ним, с контингентом.
меня я интересую :)


Комментарии (92): вперёд» последняя» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мир становится резче.. | ДусТТ - DзеН и не дZеN | Лента друзей ДусТТ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»