300-это диаметр?

это вес

Reeder
Теперь воплотим рекомендации Жаки Хаас в жизнь.

Исходное сообщение ДусТТ

Прикупил по случаю мячик из бутила и резины - miniB 300 от "Kipsta".
Полезный девайс.

Есть еще более интересный девайс: Reaction Ball.

Кстати, а этот для чего?

Исходное сообщение Monkey_Nak_Muay
Кстати, а этот для чего?

Для ног, камрад, исключительно для ног. Для выполнения некоторых упражнений рекомендованных Жаки Грин Цинциннати.
Её ресурс http://dancemedicine.net/

Исходное сообщение ДусТТ
Для ног, камрад, исключительно для ног. Для выполнения некоторых упражнений рекомендованных Жаеи Грин Цинциннати.
Её ресурс http://dancemedicine.net/

Спасибо

Это как в боксе, настукивать об землю, одновременно двигаясь?

Monkey_Nak_Muay,
Не для этого. Жаки Грин даёт упражнения направленные на профилактику травм у тех кто занимается танцами и укрепление всего того, что задействовано в танце.
Меня, в силу специфики интереса, по рекомендациям итальянских и испанских друзей заинтересовали способы укрепления и развития стоп и голеней, которые для людей интересующихся "культурой ножа" имеют немаловажное значение. Для этих упражнений и нужен данный мяч.
Та физкультура в виде разминки, которую я повсеместно наблюдаю меня устраивать не может.

Ага, элемент СФП, понятно. Роликов нет случаем?

Monkey_Nak_Muay,
Роликов нет - книга есть - "Анатомия танца", Жаки Грин Хаас, Минск, 2010.

Исходное сообщение ДусТТ
Monkey_Nak_Muay,
Роликов нет - книга есть - "Анатомия танца", Жаки Грин Хаас, Минск, 2010.

Благодарю

Monkey_Nak_Muay
Там есть что почитать.
К сожалению камрад, у вас не было возможности посетить наши скромные мероприятия - думаю вы бы по достоинству оценили многие моменты.

Исходное сообщение ДусТТ
Monkey_Nak_Muay
Там есть что почитать.
К сожалению камрад, у вас не было возможности посетить наши скромные мероприятия - думаю вы бы по достоинству оценили многие моменты.

Не теряю надежду