Навеяно Чертенком...
Никогда не заморачивался по поводу лишнего веса, хотябы потому, что всегда испытывал его дефицит. Но вчера встав на весы понял, что прибавка в 5% за последний месяц - это уже сигнал к тому, что можно превратиться в арбуз, когда живот растет, а хвостик сохнет.
Поэтому уже неделю ежедневно проезжаю по 10-15 км на велотренажере. Без особых напрягов. Особенно это прикольно, когда идет футбол по телеку. Можно совместить приятное с полезным. Кстати, 10 км на тренажере дают примерно 1 кг сброшенного веса. По крайней мере у меня :)

LI 5.09.15