попей кефирчик и яблочный уксус. хорошая разгрузка будет.

Ответ на комментарий Kiss_me_darling # Я - сыроед. Так что кефирчики не катят.

Ответ на комментарий MALINA611 # Ура :))).. Ты, всё-таки, сыроед. По-прежнему. ...Юль), поделись опытом. Как самочувствие?..

Ответ на комментарий Jenna # Опыт у меня своеобразный: с откатами, срывами... Но мы поднимаемся с колен и идём дальше :) Самочувствие отличное - за год ни одной простуды. Кроме того, начинаем тут разводить извращения кулинарные: вчера делали сыроедческий борщ и торт. Борщ понравился, торт не особо. Да я и не любитель сладкого. Хотя гречишный мёд последнее время очень нра :) Да и вообще вкусовые ощущения меняются: вот не переносила морскую капусту на дух, а тут недавно попробовала - съедобно :) Да и в физическом плане всё отлично: 15 км пешком как нефиг делать, без особой усталости )))

Ответ на комментарий MALINA611 # Вы молодцы :))).. Меня тут что-то потянуло на чтение-изучение-просвещение по теме. Причём достаточно естественным образом - ну т.е., по интересу и потребности личной. Странно, что вы такие кулинарные извращения стали осваивать так недавно))).. Хотя, может быть это я такой нетерпеливый извращенец по части смешения продуктов. Да ещё - и сладкоежка)) Скажи, а как обстояли - обстоят дела с имеющимися-имевшимися болячками?.. Энергии вообще хватает?).. (уверена, что да - но мало ли... может она какая-нибудь особенная))) Вот. Очень интересно...

Ответ на комментарий Jenna # Что касается извращений, то раньше просто выезжали на сплошном энтузиазме, т.е. делали себе салатики и радовались. Теперь же периодами накатывает "ломка" (т.к. всякие вольности себе иногда позволяли). И чтобы с ней бороться и не искушаться "вкусностями блюдоманскими" решили изучать "вкусности сыроедческие" :) А вот про сладкое... Раньше я не особо любила. А теперь мне даже мёд стал нравится некоторых видов )) Про болячки особо не знаю... Вопрос сложный: до некоторых врачей не дойти. Но в общем и целом состояние организма стало лучше, легче и бодрее. Энергии хватает за глаза. Это только кажется, что на таком рационе далеко не уедешь - ещё как :) Да, и вот по поводу той моей суточной голодовки: второй раз вообще без проблем прошла. Хотя в первый - были побочые эффекты, из-за которых трудновато было. И вообще, многие сходятся на том, что если переходить на этот тип питания, то лучше как раз через голод - организм чистится и ему легче перестроиться. Из литературы могу посоветовать стандартный набор: Бутенко "12 ступеней к сыроедению", Чупрун "Солнечная пища", Атеров "Сыроедение", Шелтон "О правильных сочетаниях продуктов" и т.д. Взять можно здесь А тут очень интересный, содержательный и доброжелательный форум. Я там сама постоянно что-то новое для себя узнаю и спрашиваю, чего не знаю :) Так что, если интересуешься, то эти вещи тебе помогут ;)