Как заставить себя утром вставать к первой паре?

Это действительно проблема для меня... Ложиться раньше спать-бесполезно:всё равно рано не засну,т.к. я -сова

Уже будильник в другую комнату ставила...практически безрезультатно:могла встать,выключить и снова упасть на подушку

Куда-то подевалась сила воли,которая в подобных ситуациях являлась просто необходимым помощником и катализатором к действию...Как с этим бороться???