KatzeCat, сон такая штука, на него нужно действовать методом тотального подавления: как снаружи, так и извне:) тогда результат более ли менее гарантирован...:) Что касается искусственных средств,то в последнее время таковым стал Red Devil :)
KatzeCat, много спать тоже вредно( не оми слова):) но я соня по сути своей и лишаю себя сна только в силу особых обстоятельств,когда другого выбора нет...
MALINA611, я думаю, не спать - это все же вреднее. Большая нагрузка на организм.
Кроме того, что такое - много спать? У всех же разные потребности во сне. Когда чувствуешь себя усталой и постоянно хочется спать, хотя спишь по 14 часов в сутки - это, наверное, много. А так... Кому-то и 4-х часов на сон хватает. Что ж теперь, на них ориентироваться?
KatzeCat, нет,вот даже ты пример привела,когда спишь,а просыпаешься уставшим...спать-то конечно необходимо,иначе организм не восстанавливается,но когда спишь ооочень много,то появляется какая-то вялость и апатия и хочется только спать и больше ничего не делать (эт я про себя сейчас говорю,у кого может и не так всё).