Знаете эту ситуацию? Выпили чашку кофе в 16:00, думали - взбодритесь, а в три часа ночи пялитесь в потолок. Или наоборот: выпили утренний эспрессо, а через час уже клюете носом. Почему кофеин действует на всех по-разному и почему эффект всегда временный?

Сегодня разберёмся, что на самом деле происходит в вашем мозге и нервной системе под воздействием кофеина. Влияние кофеина на организм - тема, вокруг которой много мифов. Давайте отделим факты от домыслов.

Если говорить совсем просто: кофеин не даёт вам энергию. Образно выражаясь, он берёт её в долг. А потом требует вернуть с процентами.

Продолжить чтение ...