Вы часто простужаетесь. Значит, иммунитет ослаб. Нашли слабое место. Надо срочно «подстегнуть», «укрепить», «поднять».

Знакомая логика?

Массовая ошибка №1: мы думаем, что болезнь - это провал нашей защиты. Как будто внутри сидит охранник, задремал - и вирус прошмыгнул.

И мы штурмуем аптеки. Иммуномодуляторы. Противовирусные «для профилактики». Килограммы лимонов и имбиря. Тысячи рублей в мусорку.

А что, если я скажу: попытки «укрепить» иммунитет чаще всего бесполезны? Более того - иногда опасны?

Вот 5 научных истин, которые, я думаю изменят ваше представление о простудах, гриппе и собственной защите.

Продолжить чтение ....