курила 11 лет. бросила, прочитав "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. не курю уже полтора года и совсем забыла, как это) мое мнение, нельзя себя насиловать. напишите список бед, которые приносит курение, и напишите спиков плюсов жизни БЕЗ курения и ДУМАЙТЕ об этом. и все) потом 3 недели немножко потерпеть и главное не заменить сигареты едой, или едой, но яблоками, аппельсинами и т.д. желание есть вместо курения быстро пройдет.
Желаю всем удачи!
Жизнь без зависимости от чего-либо прекрасна! это только кажется, что с сигаретой Вы крутой, а на самом деле от Вас плохо пахнет и с Вам неприятно целоваться (не говоря уже о раке, инфарктах и т.д.). ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!