Мне она просто даже по вкусу очень нравится, поэтому в рацион включаю регулярно. А так ещё, постоянно эваларовский морской коллаген с витамином С в дозировке 6000мг принимаю, что тоже поддерживает кожу молодой и упругой. Причём кстати он здесь гидролизованный, то есть хорошо усваивается организмом