О ужас мой вес 73 кг. Нет, теперь разгрузочные дни буду делать через день, и очень сторго придерживаться 1 задачи. Вчера я позволила себе лишнего, но сегодня ни-ни. Завтрак состоял из арбуза, на обед-салат из огурцов и помидор заправленных под. маслом, ну ужин творог и стакан молока. Завтра одна мин вода. Сутра как зомби ребенок(5 мес) плохо спит 3 день. Если честно я так устала уехать бы и отдахнуть хоть бы 1 день. А то мне начинает казаться , что в моей жизни больше ничего уже не произойдет каждый день сопли ,вопли,и усталось. Но это мой ребенок и ни куда от этого не денешься.
2 задача. ежедневные занятия спортом не менее30 мин. 1 день на тренажерах,1 день под касету.