Для каждого неприятного события голова услужливо подсовывает менее неприятное объяснение. За которое сама же радостно хватается.

С выбором этого второго объяснения, проблема не решится, но жить станет чуточку легче. В кратковременной перспективе.

А для долговременной надо быть всегда честным с собой. Только сил нет.