ты спросишь тоже.. кто ж знает, что для тебя вкусно-то?

батон нарезной (городская булочк/баранки) + пакет молока (сока/йогурта /кефира - снежок/бифидок и т.п.)
Сам в походных условиях чаще всего предпочитал баранки (долго не портятся, удобно, идет вместо хлеба почти с любым блюдом) и снежок (бифидок с сахаром) - ну нравится он мне просто...
Правда совсем на ходу покушать не получится... но опыт подсказывает, что на ходу покушать - это скорее всего не полезно...
Ну еще фрукты остаются: яблоки, груши, бананы...

Я правильно понимаю, что речь идет об офисных перекусах? когда просто хочется погрызть не пойми что?
творожки - их масса на любой вкус, сладкие и несладкие, с фруктами и злаками, жидкие и густые.
сыр - тоже куча разных, я люблю всякие копченые, типа сыроедов или палочек таких, не помню как называются
фрукты
потом бутеры какие угодно можно делать не с хлебом, а с финкриспами (ням-ням)

Фрукты, орехи, сухофрукты.

орехи
сыр
хлебцы
фрукты

В офисе очень вкусно сухари (не сухарики всякие химические, а советские сухари такие, типа Звездный) и чай с лимоном.

Я предпочитаю перекусывать ореховой смесью и сухофруктами.

даааааааааааааа.....................
только в сухомятку долго не протянешь...
хороший суп, второе с мясом, салат с растительностью (зеленью т.е.)... нужны обязательно... без этого - никак.....

Овсяное печенье, соленые крекеры, печенье-мюсли, питьевые йогурты, шоколадное молоко, детское фруктовое пюре - полезно и очень вкусно!

В ашане (в другиз они тоже есть)
в том разделе где мюсли продаются
батончики зерновые.
есть ашановские, в коробке несколько штук.
нарисован шоколад.

есть отечественные - россыпью с ягодами.
пресс зерно с ягодами и пр.

Творожки (если взять на работу ложечку - самое оно), сыры в индивидуальных упаковках, сухофрукты, орехи, соки, питьевые йогурты...

Фрукты, сухофрукты, йогурты, нарезанный сыр.

МЬЯСО, Учитэл!

Если в офисе - то удобнее всего заказывать бизнес-ланч из ближайшего ресторана. Примерно 140 рублев. Если дома, то рекомендую обзавестись женщиной под имнем Жена)))) Она все сделает на выделенную сумму)))) Если и на это жаба давит, то : салатики экономичные из консервов и фасоли (яндекс знает все - он подскажет), а самое экономичное - читай!!: бери пол куры. Вари ее. Бульон заправь дешевой вермешелькой и морковкой. Мясо сдрызгай в миску, добавить - 2 яйки, белую фасоль (красную, картофель, кукурузу - на выбор) 1\3 от пучков зелени укроп-петрушка-киндза (можно 1\4), жареный лук с морковкой, майонез, если вы сибарит, добавьте пригоршню давленых грецки орехов. Ага.. и соль с майонезом не забудьте по вкусу))))
Такой закусон вполне удовлетворяет мужчину среднего размеру)))))
А вообще я сильно люблю поесть вкусно и безболезненно дл организму! Есть у меня рубрика "Еда" - там на ровне с эксклюзивами томятся десятиминутные заготовки счастья для желудка. Велкомм)))))!!!

орехи изюм смеси ореховые. копченый сыр в косичках курага

я очень часто покупаю фрукты особенно мандарины и нектарины
а попить сок или йогурт питьевой
все лучше чем чипсы)

Исходное сообщение Reeder
...в том разделе где мюсли продаются
батончики зерновые...

О-о-о, зерновые батончики - это такая вешчь!..
Ещё помидорки черри.
Киш-миш.
Заранее нарезанный ломтиками пармезан (и можно без хлеба).
Горячий бульон из кружки.
Отлично идут самодеятельные белые сухарики брусочками (без совершенно ничего, сушённые в духовке).

Ой, ну вас! Пойду насушу.

От всего сразу толстею (от бифидков сладких, шоколадок, мюслей, творожков и прочей лабуды), потому покупаю только фрукты на перекусы и обеды. Изредка позволяю себе какую-нибудь булочку с кефиром.

Полезный пост)
Взяла на заметку)

Из всего вышеперечисленного согласна только с орехами, самодельными сухарями, фруктами и сухофруктами, но в сухамятку есть вредно для здоровья, поэтому без труда по приготовлению перекусов не обойтись.

Друзья, спасибо всем огромное!!! Вы просто не представляете, как помогли.

Вот что выбираю для себя на "попробовать": бананы, баранки, батончики зерновые, бифидок, бутерброды на финкриспах, горячий бульон из кружки, детское фруктовое пюре, йогурт, кефир, киш-миш, мандарины, молоко (в т.ч. – шоколадное), нарезанный ломтиками пармезан, нектарины , печенье-мюсли, помидорки-черри, сок, сухари, сыр копчёный, творожки, хлебцы, чай с лимоном.

Кое от чего откажусь: нарезной батон, городская булочка, изюм, курага и другие сухофрукты, овсяное печенье, орехи и ореховая смесь, соленые крекеры - по причине неполезности (сахар, сдоба или очень калорийно),
бизнес ланч из ближайшего ресторана, второе с мясом, груши, мясо, салат с растительностью, самодеятельные белые сухарики брусочками, снежок, хороший суп, яблоки - по причине неудобности (надо возиться, сложно добывать, хранить или избавляться от остатков, а что-то просто не люблю).

Спасибо!!!

Уф-ф... Жизнь прожита не зря. )))

А с детским пюре поосторожнее, он содержит крахмал и от него толстеют)) Но если вам это не страшно, тогда смело в путь!))