А заодно и почитаю,
начало просто завораживает ,
" взять чистый лист бумаги...."
Сегодня просто кидаю сюда, чтоб не забыть.

взять чистый лист бумаги...
разделить его на ЧЕТЫРЕ вертикальных колонки... и написать
небольшое "сочинение" на тему:
"Мои САМЫЕ ВАЖНЫЕ желания на ближайший год".

Сначала заполним 1-ю колонку, которую займет список ваших
целей (желаний), выстроенный по степени их "желаемости"
(сначала самая желанная цель, потом следующая, чуть менее
важная... и т.д.). Обычно таких целей набирается от 5 до 10.

После того, как список завершен, приступаем к заполнению
2-й колонки. В нее впишем - напротив каждого желания - те
плюсы, которые принесет в вашу жизнь их реализация. ОЧЕНЬ
ВАЖНО! Об этом нужно не только написать, но и как можно
более ярко представить (пофантазировать...), как именно это
будет... как изменится ваша жизнь... И самое главное - НУЖНО
ПРОЧУВСТВОВАТЬ, запомнить те внутренние ощущения, которые
связаны с исполнением этих желаний, которые всегда возникают
при мысленном представлении таких радужных перспектив. По
интенсивности этих ощущений можно поставить некоторую ОЦЕНКУ
ЖЕЛАННОСТИ для каждого из пунктов вашего списка.

Затем заполняем 3-ю колонку. Для этого нужно оценить
свои реальные возможности, иными словами - оценить степень
доступности своих желаний для практического воплощения (и
также, представив их, постараться прочувствовать).
Наконец, пришла пора выставить итоговую оценку своим
желаниям. Для этого мысленно "перемножаем" оценки второго и
третьего столбцов. Но это умножение будет не арифметическим,
а... телесно-интуитивным. И роль калькулятора будет при
этом играть собственное подсознание, собственный организм.
Это значит просто-напросто прислушаться к ощущениям, вначале
подумать о желательности того или иного пункта из вашего
списка "исполнения желаний"... дождаться появления приятно-
волнительных ощущений... а затем перейти к соответствующему
пункту третьего столбца,.. подумать, насколько ваши мечты
реальны... после этого позитивные ощущения обычно несколько
ослабевают... но все же кое-что остается. Этот "сухой
остаток" и есть результат наших интуитивно-бессловесных
расчетов. Интенсивность остаточного ощущения также оценим и
зафиксируем в итоговом, четвертом столбце. Это и будет
итоговая оценка "очередности" воплощения каждой вашей мечты.
Теперь, ориентируясь по этим оценкам, сократите длинный
список, оставьте в нем 2-3 первых по приоритетности пункта...

Что делать дальше? Вспомните о вашем списке "исполнения
желаний", когда 31 декабря, в новогоднюю ночь стрелки часов
приблизятся к 12-ти... и перешагнут за этот рубеж. Когда вы
будете вслух произносить новогодний тост... или поздравлять
близких людей... (возможно, разделяющих ваши планы).
При этом вспомнятся и ваши ощущения - телесно-интуитивные
"подсказки", служащие для автоматической, подсознательной
части нервной системы надежными "якорями", направляющими ее
работу желаемым образом.
И ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ НАСТРОИТСЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЗАДУМАННЫХ ПЛАНОВ В НОВОМ, НАСТУПИВШЕМ ГОДУ.

Кстати, под новогоднюю елку неплохо положить "наглядные
пособия" - предметы, которые для вас ассоциируются с этими
жизненными планами и символизируют их исполнение... (с)
[показать]