от чего такое произошло?

Artmor, или застудила нерв или повредила во время упражнения что-то там или не знаю ещё что...

Nema_Alex, возможно, это позвоночник. Попробуй лечь на бок и согнуть колени - если боль станет меньше, значит это позвоночник. Если нет - значит мышцы. Если лежание не поможет и боль затянется, надо к врачу обязательно...

Nema_Alex, а если прострел, то есть интересное средство: вылить на себя ведро холодной воды, и проходит сразу.

Исходное сообщение Ивалон Nema_Alex, а если прострел, то есть интересное средство: вылить на себя ведро холодной воды, и проходит сразу.

дааа... отличное средство - застудить суставы и мышцы. не, правда классно - тогда текущая боль покажется сущим пустяком и почувствуешь силу сравнения )) Покой, тепло, ЛЕГКИЙ массаж.. если не пройдет или не будет облегчения за сутки, тогда быстро к врачу.

Ответ на комментарий Artmor # Лечение холодом - древняя оздаравливающая процедура. Быстрое обливание холодной водой или даже быстрое окунание в ледяную воду - прекрасное дело. НО делать это надо под руководством и присмотром знающих людей, тогда никакого застуживания суставов и даже простой простуды не будет, напротив - проходят застарелые болячки. Если таких специалистов рядом нет, лучше не рисковать.

Цирцис, Ивалон, Artmor, вчера нашла на локте больную точку. При надавливании было и больно и приятно одновременно. Надавила и держала на некоторое время. Стало немного легче. Во всяком случае движение освободилось, хоть и болит при повороте головы. К врачу не хочется, не смотря на то, что со вторника болит. Назначат уколы, а я их боюсь).

Ответ на комментарий Nema_Alex # А почему обязательно уколы? От них можно и отказаться. Врач, самое главное, определит диагноз и тогда будет ясно, что можно делать, а чего не стоит, что принесёт вред. У меня было такое: болело плечо, я руку в покое на перевязи носила недели полторы, а когда всё-таки сходила к врачу, выяснилось, что это бурсит, которому покой противопоказан. Наоборот надо было активно разрабатывать несмотря на боль.

Цирцис, на бурсита уж точно не похож. Никаких внешних признаков нигде нет. Думаю это моя лишняя пара рёбер в шейную область чудит ). Может при определённых усилий давит на какой-то нерв.

Майя, это пятый позвонок. остеохондроз. обязательно нужно к врачу. потому что возмжно это воспаление и его нужно снять. мой мизинчик почти не чувствует себя пальчиком, потому что я запустила думала само пройдет. отмер какой-то мозговой корешочек и мизинчик остался полуживым (по ощущениям))

Пердита_Дуранго, да, Рита. Остеохондроз там уж точно есть, вместе со сколиозом). Боль уже почти прошла. Только иногда напоминает о себе. Но к врачу надо...

Ответ на комментарий Nema_Alex # и упражнения, растяжка, плаванье. желательно)

Пердита_Дуранго, я упражняюсь по утрам. А плавать не умею).