Это цитата сообщения lj_ploxezo Оригинальное сообщение

[240x240]

Интересно у вас бывало такое? Однажды я в инете нашла интересную статью, как с помощью мыслей и ассоциаций попробовать успокоиться,, перестать обижаться, нервничать, типа снять стресс.

Нужно представить длинную-длинную, большую дорогу. Пыльную, широкую. По бокам лес, густой, зеленый. Почувствовать запах земли, деревьев. Нет машин, только весна, деревья и дорога. Ты идешь по ней. Долго-долго. И вдруг подходишь к опушке. Небольшой спуск. Тропинка, забор и большой дом. У забора играет маленькая девочка. Это девочка я. Мне 5 лет. Я копаюсь в траве с куклами. На мне платье, пыльное, как дорога.

И я подхожу к себе. Окликаю себя, маленькую, по имени. Беру себя, маленькую девочку, сажу к себе на колени. Глажу свои волосы, расправляю платье, трогаю за щечки. И спрашиваю, как мне живется. Я детским голосом отвечаю себе, кто меня обидел, что меня тревожит в моем маленьком мире.

Я улыбаюсь, целую себя и говорю, что все хорошо. Что все будет хорошо. Что все наладится. Что я самая лучшая и счастливая девочка на свете. Что меня любят, мною дорожат. И что ни в коем случае не надо ни на кого обижаться. Ведь мир прекрасен. И меня ждет красивая жизнь. Девочка улыбается и успокаивается.

Я целую и обнимаю девочку на прощанье. Встаю с колен и я, маленькая, убегаю. А я, взрослая, остаюсь. Смотрю на себя. А потом поворачиваюсь и обратной дорогой, пыльной, большой, возвращаюсь к себе, в настоящее.

Друзья, реально помогает. Вот такие иногда случаются фантазии. Я одна такая или с вами подобное тоже бывает?

http://ploxezo.livejournal.com/21961.html