Н-да...Я-то думала, что ЙОГА - это только потягушки всякие и релакс...
фига с два!
Через пару месяцев буду складываться во все позы и положения...
Вчера в такие узлы завязывались, что сегодня нет ни одной мышцы, которую бы я не чувствовала...Точнее не чувствовала бы в ней боль..
Как-будто стадо слонов на мне ча-ча-ча танцевало...
И это при том, все позы получались у меня не на 100%,
меня переодически заносило, заваливало в стороны...и вообще не всегда получалось сложиться так, как надо...
Даже поза ласточки толком не получалась...ласточка все время махала руками , топталась и подпрыгивала на месте...Видимо пыталась взлететь...
А сразу после йоги, добили все часом DANCE - аэробики...: )))
Затем сауна...и из спорта мы вышли еле передвигая ноги, "уставшие и довольные собой, мы возвращались домой" . При этом чувствуя себя хуинькими хуинькими: )
Спорт это вам не на диване валяться!