Надо избавиться от 10 килограммов. Просто катастрофа с весом. Осенью неделю жила на арбузах, отлично и вкусно скинула вес - и снова потом набрала. Сейчас подойду системно - вес надо именно контролировать, чтобы видеть динамику. Каждое утро - и отмечать результат. Тогда есть за что бороться. Разделила 10 на 4+3+3, в первый месяц легче убывает обычно. То есть к началу декабря должно быть 86. И точка. А к январю 83. К Италии 80.
Отчитаюсь.