Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Эти котлеты получаются намного более вкусными в сравнении с мясными – сытные, легкие, диетические
 

Идеальные котлеты – не только те, что из мяса.

Бывают котлеты овощные – да такие, что буквально с ума сводят своим потрясающим вкусом. Мои домашние теперь просят только такие котлетки, игнорируя блюда из мясного фарша.

Хотите научиться готовить вкусноту?

Для этого вам понадобится обыкновенная овощная смесь – болгарский перец, морковь, цветная капуста, брокколи. Ничего необычного. А в итоге получается оригинальное и изысканное блюдо. Дерзайте!

 

Основные ингредиенты:   

Овощная смесь – 400 граммов

Мука – 3 столовых ложки

Яйцо – 2 штуки

Оливковое масло – 2 столовых ложки

Перец, соль – по вкусу

Как готовить:

Овощи не размораживать, сразу отправить в чашу блендера, перебить до консистенции пюре.

Вбить в смесь яйца, добавить муку, перец, соль, все смешать.

Массу выкладывать ложкой на сковороду и жарить на оливковом масле по 2-3 минуты с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Делитесь рецептом со всеми друзьями – им тоже понравится!

Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/eti-kotlety-poluchayutsya-namnogo-bolee-vkusnymi-v-sravnenii-s-myasnymi-sytnye-legkie-dieticheskie/© Калейдоскоп Чудес