К стати... Некоторые дешёвые достаточно хорошо насыщают, хотя в них и нет мицеллярного казеина.

Может стоит продолжить покупать недорогие медленные протеины, так как мицеллярные - дороги.

Возможно производитель делая добавку экономит и добавляет загустители.

такие штуки сейчас очень модные и пользуются успехом

Могу вам рекомендовать обратить внимание при наборе мышечной массы обратить внимание на казеиновый протеин который представлен на сайте Казеин при наборе мышечной массы станет эффективен, нежели иные протеины , в следствие этого покупка предоставленного варианта станет осмысленным решением , в случае если у вас есть достаточное численность сывороточного протеина (предпочтителен для массонабора). В случае если ваша задача – комплект мышечной массы, то лучше брать на себе казеиновый протеин на ночь, этим образом, вы замедлите катаболические процессы и защитите собственные мускулы от влияния стрессового гормона – кортизола

Думаю что расчёт дозировки делается на основе данных о том, какие иные добавки вы принимаете, вашего веса и от того, какое суточное количество белка вам необходимо получать.

Исследования перечисленные раньше доказали, что сывороточный протеин более эффективно сохраняет мышцы и повышает термогенез, однако для подавления голода предпочтительнее использовать казеин