Повышенный холестерин — одна из самых
распространенных проблем современности,
он опасен тем, что может провоцировать
развитие атеросклероза и других
сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому,
узнав о такой проблеме, стоит сразу же
пересмотреть свой образ жизни и обратиться
к специалисту, чтобы он назначил
подходящее лечение.

Также существует множество народных средств,
с помощью которых можно понизить уровень
холестерина в крови. Обычно сочетания
ингредиентов в них настолько непривычные,
что заставить себя их испробовать
практически невозможно. На этот раз мы
подготовили для вас очень простой и удачный
рецепт эффективного и, самое главное,
вкусного народного средства от холестерина.
Цитрусовый мармелад от холестерина

Врачи утверждают, что сладость из апельсина,
грейпфрута и лимона действительно обладает
способностью понижать уровень плохого холестерина.
Также домашний мармелад содержит большое
количество пектина и клетчатки, благодаря
которым можно избавиться от запоров и
очистить кишечник.

А еще цедра — ценный источник антиоксидантов
и флавонидов. Казалось бы, простой мармелад,
а сколько в нём пользы… Записывайте рецепт
и получайте удовольствие от процесса лечения.
Вам понадобится
2 лимона
1 апельсин
1 грейпфрут
600 г сахара
2,5 стак. воды

Как приготовить
Цитрусовые вымойте, выжмите из них сок,
снимите с цедры белые полоски и тонко их нарежьте.
Оберните марлей семена и волокна, поместите
их в кастрюлю вместе с цедрой, залейте отжатым
соком и водой. Варите ингредиенты на медленном
огне в течение 20 минут.
Достаньте из кастрюли марлю, добавьте сахар и
варите смесь на медленном огне до загустения.
Как только жидкость станет вязкой, разлейте ее
по сухим формам. Храните мармелад в
холодильнике под крышкой.
Всё, теперь полезная сладость готова, в день можно
съедать по 150 г мармелада. Такой способ снижения
холестерина не подходит тем, кто страдает диабетом.
Посмотрите, какие еще продукты имеют свойство
снижать уровень плохого холестерина и поделитесь
полезной информацией со своими друзьями!
источник