Как только мы чувствуем недомогание, тут же всплывает в памяти вездесущая реклама: вот эти таблетки (капли, спреи и пр.) нам непременно помогут избавиться от неприятных симптомов. А ведь еще наши далекие предки знали, как улучшить самочувствие и быстрее победить болезнь. Вот только несколько рецептов из арсенала народной медицины.                                                                                                                                                                                                [показать]    Боль в горле и воспаление слизистой помогут облегчить:

полоскание раствором яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан теплой воды);

корень солодки – традиционное народное средство от заболеваний верхних дыхательных путей, которое сегодня можно купить в любой аптеке в сушеном и измельченном виде, а также в виде сиропа или густого экстракта. Залейте 10-15 г сушеного корня стаканом кипятка и принимайте по 1 ст. ложке 3-5 раз в день;

имбирный чай готовится просто: имбирь измельчить и десертную ложку залить стаканом горячей воды; добавить 1 ст. ложку меда и лимонный сок по вкусу; пить несколько раз в течение дня;

ингаляции картофельного пара хорошо облегчают состояние, но следует соблюдать осторожность, чтобы не обжечься; отварить несколько картофелин или просто чисто вымытые картофельные очистки в небольшом количестве воды и, когда пар уже не будет острым, дышать им, накрывшись полотенцем, чтобы пар не выходил наружу;

ароматическая лампа с несколькими каплями эфирных масел мяты перечной и можжевельника также облегчит дыхание.

Простудные заболевания свидетельствуют о слабости иммунитета. Отличные натуральные средства для его укрепления – чеснок и лук. Больше ешьте их в сыром виде, а домашние как-нибудь потерпят – здоровье-то дороже.

Чтобы быстрее справиться с болезнью, старайтесь больше спать и полноценно питаться (особенно полезны цитрусовые, где много витамина С, и куриный бульон).                                                                                                                              http://nasovet.info/topics/naturalnye-sredstva-ot-prostudy-i-grippa/