[показать] [650x510]

Особенности чая с корицей

Данная пряность обладает большим количеством полезных качеств, особенно она показана, как добавка к чаю. С ее помощью можно решить многие проблемы, связанные со здоровьем:

• препятствует тромбообразованию;
• нормализует количество сахара;
• активизирует умственную деятельность;
• приводит в норму холестерин;
• обладает согревающими свойствами;
• хороший помощник при отравлениях;
• очищает кишечник;
• выводит токсины;
• натуральный афродизиак;
• способствует уменьшению веса.

В день достаточно употреблять одну четвертую чайной ложки пряности, чтобы все эти эффекты были получены. В некоторых рецептах встречается количество в половину столовой ложки, и это совсем не возбраняется. Если курс будет непродолжительным, то такое количество никак не навредит. Если же планируется длительное употребление, то лучше остановиться на меньшей дозировке.

Когда основная цель заключается в похудении, то достаточно даже простого вдыхания коричного аромата. Это объясняется тем, что коричное эфирное масло способно заглушать чувство голода. Нелегко поверить в это, особенно, когда в памяти всплывают ароматные свежие булочки.

Свойства корицы, влияющие на похудение

• Снижение аппетита, расщепление жировых клеток и предотвращение появления новых.
• Чай с корицей устраняет тягу к сладкому. Отличный вариант для сладкоежек поможет придерживаться оптимального веса.
• Ученые доказали, что употребление корицы способствует нормализации уровня холестерина.
• Активизирует выработку инсулина, тем самым понижается уровень глюкозы. Для желающих сбросить вес и людей с заболевание сахарного диабета это очень полезно.
• Корица устраняет отеки, сопутствует выведению лишней воды из тела.
• Способствует усвоению инсулина.
• Снижает АД.
• Не допускает образование недоброкачественных клеток.

Чай с корицей для похудения и его рецепт

[показать]

Чай со вкусом корицы считается жиросжигающим средством. Понятно, что не один продукт самостоятельно не способен сжигать жир. Этот процесс довольно глубокий процесс и происходит из-за дефицита энергии. А такой чай может стать хорошим помощником в том, чтобы с легкостью пережить этот дефицит. Напитки, в состав которых входит корица, обладают приятным сладким вкусом, прекрасно согревают изнутри и помогают пройти период ограничения в питании.

Для того, чтобы приготовить этот замечательный напиток, понадобится:

• Цветочный мед – две столовые ложки;
• Молотая корица - одна столовая ложка.

Эти продукты тщательно перемешать. После чего залить теплой водой в количестве одного литра. Все перемешивать, пока консистенция не станет однородной. Принимать напиток в охлажденном виде. Хранить его можно в холодильнике в течение дня. Но перед повторным применением его необходимо подогреть, чтобы чай был комнатной температуры. Пить дважды в день: перед завтраком сутра и перед сном по вечерам. Считается, что коричный вкус напитка снижает аппетит.

Чай с имбирем и корицей

[показать]

Многим известно, что корень имбиря обладает полезными свойствами. Он содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, эфирное масло. На организм имбирь действует:

• Общеукрепляющее средство;
• Укрепляет иммунитет;
• Сопутствует эффективному похудению;
• Антиоксидант;
• Улучшает водно-солевой баланс;
• Способствует расщеплению жиров;
• Восстанавливает пищеварительную систему.

Процесс приготовления:

• Помыть, очистить имбирный корень.
• Измельчить на терке, либо воспользоваться овощечисткой.
• Термос, либо чайник предварительно обдать кипятком.
• На литр воды в термос добавить чай в количестве двух столовых ложек.
• Опустить палочку корицы, разрешается добавить гвоздику – один цветок.
• Добавить имбирь.
• Выждать 10 минут, пока заварится. Можно принимать.

Чай с корицей и медом

Приготовить чай, добавить мед в него, перемешать. Затем взять корицу и окунуть в чай, медленно помешивая. Если корица представлена порошком, то нужно добавить четвертую часть чайной ложечки. Известно, что корица часто добавляется в различные выпечки, но диетологи советуют употреблять ее, как добавку к напиткам.

Рецепт:

Приготовить чай, добавить корицы – одну чайную ложечку. Столько же положить имбиря. Можно добавить и мед. Не забудьте все хорошенько перемешать. Принимать такой напиток разрешается один раз через два дня.

Для того, чтобы похудеть, очень эффективно употреблять мед с корицей натощак каждое утро. Перед завтраком, за полчаса выпить горячей воды – один стакан. В него добавить мед и корицу по половине чайной ложки. Приготовленную смесь необходимо настоять в течение получаса. А еще лучше подготовить ее с вечера, а поутру выпить не подогревая.
 

Зеленый чай с корицей

[показать]

• Самый быстрый и простой вариант. Добавить заварки, немного корицы и залить горячей водой. Пить можно, прикусывая медом, либо дольками сухофруктов.
• Следующий способ чуть сложнее. Правда, он эффективнее ввиду того, что завариваться корица будет отдельно. В термос насыпать корицы из расчета на литр половину чайной ложки, и залить горячей водой. Перед тем, как пить напиток, в него надо добавить корицы из термоса. Употреблять вместе с медом. Либо сухофруктами по желанию.

Рецепт для гурманов

Очистить небольшой кусочек имбиря, около 2,5 см. затем его необходимо измельчить. Для этого можно использовать нож или терку. Потолочь немного корицы, около 1/4 палочки. Все поместить в одну емкость и залить кипятком. Через полчаса можно пить готовый зеленый чай, в который надо добавить приготовленный настой. Можно добавить в чай мелиссу, мяту или кусочки яблок.

Как правильно заваривать чай с корицей?

О некоторых рецептах вы узнали выше. Но есть и особенные рекомендации, как правильно готовить чай с корицей, которые хотелось выделить:

• Обязательно чай процеживать, чтобы листья не плавали в напитке.
• Зеленые сорта чай завариваются теплой водой, температура которой должна быть не выше 60 градусов Цельсия.
• Черные сорта чая завариваются кипятком.
• Лимон можно добавлять, когда напиток уже немного остыл.
• Имбирь допускается заваривать кипятком.
• Мед добавлять только в теплый чай. Если температура будет превышать 40 градусов, мед потеряет всю пользу.
• Если добавляется гвоздика, то только чуть-чуть, потому, как она убивает коричный вкус.

Калорийность чая с корицей

Корицу часто применяют в качестве пищевой добавки во время диеты. Ее калорийность не высока, и составляет на сто грамм всего лишь 260 ккал. Но ведь вы не будете съедать по сто грамм за день, поэтому немного этой пряности нисколько не навредит, а для похудения даже поможет. В ней содержится большое количество минеральных веществ и витаминов. Корица превосходно заглушает аппетит, поэтому с ее добавлением в пищу ваши порции заметно сократятся.

Полезные качества чая

[показать]

Многие эксперты после проведения исследований пришли к выводу, что корица несет много пользы для организма. Ее употребление в пищу до десяти раз ускоряет метаболизм. Причем, достаточно всего лишь дневной дозы равной четвертой части чайной ложки. Получая требуемую коричную дозу, организм начнет с легкостью усваивать сахар, соответственно, в скором времени его концентрация в крови заметно снизится. Тем, кто находится на диете, это безусловно поможет, ведь от лишнего сахара накапливаются и жировые отложения.

Кроме того, корица прекрасно заглушает чувство голода. В стремлении получить красивую фигуру, этот факт является дополнительным плюсом. В период соблюдения диетического питания можно готовить себе следующий коктейль: корица плюс имбирь плюс красный перец. Взять стакан кефира, все ингредиенты добавить и тщательно перемешать. С помощью этого напитка можно наладить обмен веществ, и замечательно бороться с избыточным весом.

Минусы данного чая

[показать]

Корица не способна сама навредить организму. Но есть люди, употребляющие пряность в больших количествах. А это уже небезопасно. Корица в чистой форме раздражает желудочные стенки желудка. С осторожностью ее можно принимать людям с язвой или гастритом. Людям с заболеваниями сердца также стоит быть внимательными.

Корица может вызвать учащенное сердцебиение, повысить давление. Людям с проблемами почек и печени также стоит быть аккуратными в приеме корицы. Она может сильно воздействовать на эти органы. Категорически запрещается ее употребление беременным. Считается, что она вызывает сокращения матки, что впоследствии может привести к выкидышу.

[650x546]