Диетический суп из куриной грудки и брокколи
18-05-2017 19:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[553x321]
Диетический суп из куриной грудки и брокколи
Ингредиенты супа:
700 гркуриной грудки 3 л воды 1 морковь 2 картошки 100 гр брокколи 50 гр имбиря 1 луковица 1 помидор Соль перец
Как готовить диетический суп из куриной грудки:
Отварите грудку до готовности в 3 литрах воды. Далее выньте ее из бульона и оставьте остывать. Бульон посолите и поперчите, и добавьте мелко порезанный лук, а также морковь кубиками.
Добавьте измельченный картофели. Когда картофель будет практически готов, в суп добавляется целый небольшой кусочек имбиря, разделенная на соцветия брокколи и мелко нарезанная грудка.
Варите суп на маленьком огне до полной готовности картофеля. Помидор обдайте кипятком (бланшеруйте) и снимите шкурку.
Разрежьте на 4 равные части и добавьте в кастрюлю.
Варите еще 1-2 минуты, а после снимайте блюдо с плиты.
Подается данный диетический суп, посыпанный зеленью. В одной порции должен быть обязательно кусочек помидора и соцветие брокколи. Имбирь после варки вынимается из супа и выкидывается. Калорийность на 100 грамм супа: Углеводы – 1, 6 грамм Жиры – 0, 35 грамм Белки – 4 грамм Калории – 25 ккал Другие вкусные диетические супы смотрите по ссылке. И помните, что при диабете важно придерживаться диетического рациона, чтобы не было серьезных диабетических осложнений.
Источник: https://diabetdieta.ru/dieticheskij-sup-iz-kurinoj-grudki-i-brokkoli/
[553x321]Диетический суп из куриной грудки и брокколи
Ингредиенты супа:
700 гркуриной грудки 3 л воды 1 морковь 2 картошки 100 гр брокколи 50 гр имбиря 1 луковица 1 помидор Соль перец
Как готовить диетический суп из куриной грудки:
Отварите грудку до готовности в 3 литрах воды. Далее выньте ее из бульона и оставьте остывать. Бульон посолите и поперчите, и добавьте мелко порезанный лук, а также морковь кубиками.
Добавьте измельченный картофели. Когда картофель будет практически готов, в суп добавляется целый небольшой кусочек имбиря, разделенная на соцветия брокколи и мелко нарезанная грудка.
Варите суп на маленьком огне до полной готовности картофеля. Помидор обдайте кипятком (бланшеруйте) и снимите шкурку.
Разрежьте на 4 равные части и добавьте в кастрюлю.
Варите еще 1-2 минуты, а после снимайте блюдо с плиты.
Подается данный диетический суп, посыпанный зеленью. В одной порции должен быть обязательно кусочек помидора и соцветие брокколи. Имбирь после варки вынимается из супа и выкидывается. Калорийность на 100 грамм супа: Углеводы – 1, 6 грамм Жиры – 0, 35 грамм Белки – 4 грамм Калории – 25 ккал Другие вкусные диетические супы смотрите по ссылке. И помните, что при диабете важно придерживаться диетического рациона, чтобы не было серьезных диабетических осложнений.
Источник: https://diabetdieta.ru/dieticheskij-sup-iz-kurinoj-grudki-i-brokkoli/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диетический суп из куриной грудки и брокколи | TamV - Дневник TamV |
Лента друзей TamV
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»