Куриные котлеты с брокколи в духовке
19-07-2017 12:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[700x486]
Каллорийность: на 100грамм - 81.12 ккал
Ингредиенты:
* Куриное филе - 400 г
* Яичный белок - 1 шт
* Брокколи - 200 г
* Соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
* Филе промываем, прокручиваем в фарш.
* Добавляем в смесь белок. Брокколи отдельно протираем на крупной терке или отправляем перемалываться в комбайн.
* Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов, до готовности.
[700x486] Каллорийность: на 100грамм - 81.12 ккал
Ингредиенты:
* Куриное филе - 400 г
* Яичный белок - 1 шт
* Брокколи - 200 г
* Соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
* Филе промываем, прокручиваем в фарш.
* Добавляем в смесь белок. Брокколи отдельно протираем на крупной терке или отправляем перемалываться в комбайн.
* Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов, до готовности.
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Куриные котлеты с брокколи в духовке | В_копилочке - Копилочка полезных советов |
Лента друзей В_копилочке
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»