Правда или миф: «Высокие каблуки портят осанку»
Любовь к каблукам объяснить достаточно просто. Женщина на высоких каблуках выглядит женственной, её фигура визуально становится стройнее. Конечно, мужчины находят женщин на высоких каблуках более привлекательными и сексуальными. Как тут не устоять!
Именно поэтому множество женщин и юных девушек отдают предпочтение красоте, а не удобству, ссылаясь, что «красота требует жертв». Чем именно жертвуют любительницы высоких каблуков – усталостью в ногах, пояснице, спине? Мы узнали у врача хирурга–травматолога-ортопеда, врача высшей категории, кандидата медицинских наук, зав. Кафедрой травматологии и ортопедии Белорусской медицинской академии последипломного образования, Кезли Олега Петровича, действительно ли каблуки портят осанку.
«Каблуки на осанку не влияют. Они влияют на опорно-двигательный аппарат, на позвоночник. Дело вообще в нагрузке. Стопа будет нагружаться совершенно по-другому, и те отделы, которые не должны нагружаться, будут нагружаемы. Что приведёт к болевым ощущениям.
Как часто носить каблук, чтобы не было проблем с позвоночником?
Человек ведь родился без каблука, прямоходящим, с горизонтальной стопой. Поэтому ходить нужно горизонтально. А в гости, на банкет можно надеть каблуки. 3-4 сантиметра для женщин будет достаточно»
Таким образом, высокие каблуки на осанку не влияют, это миф. Однако вред от высоких каблуков, несомненно, велик. Каблуки (выше 3-4 см) повышают риск развития венозной недостаточности ног или иначе варикоза (который возникает из-за проблем, связанных с нарушением оттока крови в нижних конечностях); пяточной шпоры, болей в суставах. Поэтому лучше всего предпочтение отдать обуви на каблуке не выше 3-4 см, которая не сдавливает и не травмирует стопы.
Милые женщины, помните, что правильный ответ на вопрос «Что такое красивые ноги?» — это «Здоровые».
Как выбрать «правильную» обувь?
- покупайте обувь на устойчивом и широком каблуке;
- избегайте обуви с прорезиненной подошвой;
- не выбирайте для ежедневного ношения обувь на каблуке более 3-4 сантиметров;
- не покупайте обувь, которая не подходит Вам по размеру. Она должна плотно облегать ногу, но не сдавливать её;
- при примерке обуви всегда надевайте обе туфли (сапога и пр.);
- приобретите для каждой пары повседневной обуви стельки или полустельки (для поддержки нормальных сводов стоп);
- соблюдайте четыре основных требования при выборе обуви – комфорт, удобство, мягкость иустойчивость.
Источник: infodoktor.by
http://vl-club.com/126133-osanka-pohodka-i-kabluki.html
http://lifegid.com/posts/kak-vysokie-kabluki-vliyayut-na-zdorove
http://life-ergo.livejournal.com/52654.html
http://xn--d1amlbaamboe.xn--p1ai
http://www.infodoktor.by/ru_viewnews/pravda-ili-mif-vysokie-kabluki-portyat-osanku/
http://v-ugnivenko.ru/med/posture3.htm