брокколи (300 г);
шпинат (100 г);
корн (50 г);
базилик (20 г);
сельдерей (50 г);
обезжиренный йогурт (30 мл);
зерна горчицы в соусе (2 столовые ложки).

В кипящую воду, окуните брокколи на 7 минут, выньте и дайте остыть.
Сполосните зелень под проточной водой.
Поместите зелень и брокколи в чашу блендера и взбейте до однородной массы.
В полученную пасту, добавьте йогурт и горчицу, тщательно перемешайте.