«...Если мы не в состоянии отпустить своё прошлое, то мы застреваем в боли... Прошлое становится нашим вечным спутником, без которого мы не представляем своего существования. Мы сами делаем те или иные события значимыми. Есть вещи, которые мы не желаем отпускать, есть люди, с которыми мы не готовы попрощаться...
...Нам потребуется отпустить своё прошлое, чтобы проживать целостную и счастливую жизнь, живя каждым моментом «здесь и сейчас». Быть счастливым в настоящем означает оставить позади прошлые непрощённые обиды, недосказанные разговоры, незажившие раны, тревожные мысли, гнетущие воспоминания (источник)...»