• Авторизация


Мы не начинаем жизнь с понедельника — мы живем сегодня... 23-01-2019 22:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!




аваторка 2 (533x589, 408Kb)

«Управлять временем невозможно. В сутках у всех одинаковое
количество часов. Важно не количество времени, а то, чем вы
его наполняете. Нужно уметь обрабатывать большие потоки
входящей информации, определять, какие действия нужны для
достижения целей». Вячеслав Сухомлинов



Я очень неорганизованный человек, порой — слабовольный. Бывает так, что не могу сказать самой себе «НЕТ», а потом об этом сожалею. В один прекрасный день решила круто измениться!
Как всё начиналось? Не поверите?
Сначала посмотрела, нет, не в зеркало, — на свою тень. Не трудно догадаться, что я увидела!..
О, Боже!
Говоря словами Эвелины Хромченко: «...Сняла каблуки — сошла с дистанции!».

Я решила воспользоваться некоторыми советами эксперта моды в своем, так сказать, перерождении:
«Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция — у нас жизнь! Мы не начинаем ее с понедельника — мы живем сегодня!»,
«...новые сапоги — это лекарство, а на лекарствах не экономят!»,
«В каждом человеке есть что-то, что может превратить его в звезду».

А как сказал знаменитый поэт:

«если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — это необходимо,
чтобы каждый вечер
над крышами
загоралась хоть одна звезда?!»


КАК Я НАЧИНАЛА СОЗДАВАТЬ ЗВЕЗДУ ПО ИМЕНИ «Я».


«Любишь жизнь? Тогда не теряй времени, ибо
время — ткань, из которой состоит жизнь».



Решила воспользоваться методиками гениев продуктивности.
1. В основу своего перерождения взяла жизненные ценности по методу Бенджамина Франклина — это моральные ориентиры в решении любых задач. Франклин называл их добродетелями:
воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие и кротость.
Я завела папку записей, вписала все добродетели, и теперь ежедневно отмечаю белым или черным квадратом свои успехи(промахи) в усовершенствовании. По правде сказать, многое даётся с БОЛЬШИМ трудом! Это только по началу кажется, что ты в совершенстве владеешь этими добродетелями.

2. Сложные масштабные задачи дробить на простые мелкие. Утром сначала делать самую неприятную работу, чтобы в оставшееся время заниматься только тем, что нравится. Найти, своего рода спусковой крючок, который будет помогать справляться с ленью, и обязательно включать в график отдых (Метод Глеба Архангельского).

3. Бывает очень сложно сосредоточиться на выполнении определенной задачи. Здесь может придти на помощь метод Франческо Чирилло, метод «Помидора» — техника управления временем. Помните, как в школе — урок-перемена, урок-перемена. Запускаем таймер и трудимся с максимальной отдачей 25-30 минут, затем перерыв пять минут. Отрезки времени, отводимые на выполнение задачи, это и есть помидора. Через каждые четыре-пять помидоров можно сделать более длительный перерыв..

4. На выполнение поставленной задачи надо отводить ровно столько времени, сколько нужно для ее выполнения (метод Феррисса). Стройте свой день так, чтобы 20% времени занимали наиболее сложные и важные дела. Остальное пусть идет своим чередом! По методу Феррисса дела надо планировать в соотношении 1:3:5, т.е. одно главное (важное), три средних и пять мелких. Всего девять. Они распределены по срочности, что помогает избавиться от ощущения аврала.

5. Старайтесь соблюдать пропорцию: 40% — важные срочные дела, 60% — важные несрочные (Концепция Кови). Все задачи распределяются на четыре группы:
1. Срочные и важные (нужно сделать как можно скорее - аврал; ценность стремится к нулю);
2. Несрочные важные (стратегические задачи с отдалённым дедлайном - полезная и ценная работа, посвятить основное время);
3. Срочные неважные (нужно сделать быстро, но можно отложить или не заниматься самому - дурные дела, найти того, кому они важны);
4. Несрочные и неважные (как правило, такие дела можно вычеркнуть или поручить третьим лицам - бессмысленная трата времени).
По мнению Кови, успешные люди крайне редко оказываются в цейтноте, так как быстро расправляются с задачами из категорий 1 и 3 и без жалости жертвуют делами из пункта 4. При этом 60–80% времени и сил они отводят на решение задач пункта 2, потому что именно они являются локомотивом прогресса.




*Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin) был сыном мыловара, но благодаря самоорганизации и дисциплине преуспел во многих областях: в политике, дипломатии, науке, публицистике.

*Концепция Кови (Одним из последователей системы Франклина считается Стивен Кови (Stephen Covey). Это всемирно известный эксперт и коуч в области менеджмента. Кови — профессиональный оратор и автор множества книг.)

*Тимоти Феррис является американским предпринимателем и ведущим специалистом в мире по дизайну образа жизни, успешный инвестор, бизнес-ангел, наставник бизнес-акселератора TechStars с 2008 года, говорит на шести языках, управляет многонациональной компанией с помощью доступа в интернет из любой точки мира...

*Франческо Чирилло К своему стыду, Франческо пришлось признать, что в первый раз у него ничего не получилось. Однако, продолжая заниматься по таймеру, он не только улучшил успеваемость, но и разработал простую и доступную систему, эффективность которой подтверждают тысячи людей. Эту технику можно применять как индивидуально, так и в группах. Также ее плюсом является то, что она учит работать с максимальной концентрацией, грамотно планировать свое время и не перегружать себя.

*Глеб Архангельский является российским тренером по бизнесу, главным экспертом в науке, называемой тайм-менеджментом, генеральным директором компании «Организация Времени» и главным редактором интернет-портала improvement.ru.
P.S. Работаю над собой уже шесть месяцев. Результаты есть, но ещё очень много предстоит сделать!



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мы не начинаем жизнь с понедельника — мы живем сегодня... | Вера_Верочка_Веровь - У самовара | Лента друзей Вера_Верочка_Веровь / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»