Выход из голодания
Выход из сухого голодания по Щенникову тоже должен быть постепенным:

В первый день выхода в тот же час, в который вы начали голодать, нужно выпить 1 стакан дистиллированной воды.
Через 2 часа можно съесть небольшое количество капусты, заправленной растительным маслом.
В течение первых суток разрешено есть тертую морковь и огурцы, а также пить травяные чаи. Общий объем выпитой жидкости в первый день выхода должен составлять 1,5 литра.
На второй день в рацион включаются свежие соки, выжатые из овощей и фруктов. Можно есть сухофрукты.
На третий день в рацион включают кисломолочные продукты, каши, приготовленные на воде и мясные бульоны.
На четвертые сутки допускается включение в рацион орехов и бобовых культур.
Мясо, сыры и другие белковые продукты можно вводить только с пятого дня. Лучше начинать с куриной грудки.