Куриную грудку измельчаю в кашу, добавляю порезанное мясо (30 % грудки, 70 % нарезного, бедра, голени), специи , (иногда экспериментирую добавляю грибы, жареный лук, отварные желудки), чеснок, желатин. укладываю в тетрапакет из под сока, и в кастрюлю с водой, на 2 часа
Источник: http://www.diets.ru/post/1723646/