Другая половина дня - это, фактически, тренировка. Дома набодяжил протеин в бутылочку, по пути купил пару булочек со сгущенкой, хотя хотел с курагой, но таковых не оказалось... Тренировка прошла как-то вяло... это, наверное, день такой, т.к. все что-то вареные были и то и делали, что зевали. Сейчас в моей спортивной жизни период отдыха, поэтому тренировки не должны меня выматывать. Нацелены они просто на поддержание набранной мышечной массы. В питании тоже не стоит себя ни в чем ограничивать. Занимался сегодня, по большей части, грудью : сделал жим на наклонной скамье 4 подхода раз по 10, потом разводку тоже в среднем раз по 8 и еще в догонку пожал гантелями на плечи раз по 10 3 подхода. Ну, плюс всякая мелочь типа пресса.
Домой было добираться очень весело: думал, что я, pardon, обосрусь... туалет в с.к. закрыт опять. Так что 100 метров до дома отметились спринтерским забегом...гы-гы-гы.. :D
Вот, все сделал, похавал, сидю вот перед компом... что-то спать уже охота...
В колонках играет: Алексин - Шалавы

LI 3.9.25