Сеггоня я тоже встал пораньше, приготовил матушке машину, выгнал... Вкатывать мне стало вообще вставать пораньше...
потом посидел с заданием по МДТТ: что-то родил, хотя до конца не дорешал и помчался на пару.
После занятий всякой фигней прострадал... на тренировку ехать совсем не было желания. по пути в зал вообще мне так херово было, что вообще я чуть ли не проклял тот день, когда согласился готовиться к соревнованиям и перейти в разряд как бы профессионального бодибилдинга из любительского (что называется "для себя"). Беда вся моя в том, что во мне скопилось много воды... начали потихой отекать ноги (!!!) - никогда такого не было.... караул мля... соленого не ем, сахар тоже не употребляю, как вода задерживается? Остается только одно - креатин,который содержится в протеине (и нахрена я брал с креатином), задерживает воду... еще и бахаю я этот протеин литрами... надо бы поубавить темп потребления ("Пореже мечите" :) ). Ладно, это сделаем. Еще я же взвесился сегодня... ААААА!!!! 71 кг! ...ваще караул! перед соревнованиями я весил менее 65 ! Вот это покушал!!! :) Мда во мне очень много воды, лишней воды! Это видно по мне... будем выгонять. Причем жира-то нету...ну или почти.
а после треньки у меня настроение было просто супер!!! Вот надо всегдя себе перед тренировкой давать установку, что после у меня будет отличное настроение, чтобы заранее не раскисать и работать на полных оборотах.
Ввиду такой перемены настроения вечер прошел просто на ура! Классно себя очучал дома, усе пучком!
Все надо спать.