Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение

Массаж рук при онемении

Источник https://vash-massazh.ru/massazh-ruk-pri-onemenii/


Многие заболевания мышечной, костной и нервной систем являются причинами онемения рук: пальцев, предплечья, локтя или плеча. Самым первым признаком нарушения проводимости нервов является онемение пальцев рук, особенно по утрам.








Массаж рук при онемении

Содержание

1. Причины и симптомы онемения рук

2. Техника массажа

2.1. Массаж кисти

2.2. Массаж предплечья

2.3. Массаж локтевого сустава

2.4. Массаж плеча

2.5. Массаж сустава плеча

3. Массаж рук при онемении — видео

Причины и симптомы онемения рук

Прежде, чем выполнять массаж конечностей при онемении частей рук или только пальцев, необходимо выяснить причину этой патологии.

Чаще всего виновником таких неприятных ощущений становятся:

■ шейный остеохондроз, грыжа диска и спондилоартроз, что проявляется онемением большого и указательного пальцев,

■ ограниченностью движений, головными и болями в плече или в зоне сердца;

■ неудобное положение руки во время сна или длительная монотонная работа приводит к онемению кисти;

■ давление обручального кольца при отечных пальцах нарушает кровообращение в пальце и приводит к онемению;

■ менопауза и беременность – частые причины онемения рук;

■ мигрень, предынсультное состояние – причины настырного онемения рук;

■ стенокардия или сердечный приступ, при котором характерно онемение безымянного пальца или конечности до предплечья,
затрудненное дыхание;

■ черепно-мозговая или травма руки приводит к онемению кисти, жжению и боли в руке, покалыванию, спазмам и зуду, подергиванию конечности;

■ рассеянный склероз характерен вышеуказанными симптомами и шаткостью походки;

■ синдром запястного канала и травма шеи;

■ длительное нахождение верхней конечности в гипсе приводит к атрофии мышц, нарушению кровообращения и онемению;
инсульт, развивающий онемение в нижней части руки, нарушающий речь и координацию движений;

■ спайки в бронхах или легких, оперативные вмешательства способствуют онемению пальцев рук;

■ болезнь Рейно, что развивается после неоднократного травматизма рук, характерна болью, синюшностью, «холодными» руками и онемением;

■ сахарный диабет, обморожение, рассеянный склероз, остеохондроз, болезни нервов и сосудов, нарушение кровообращения, артрит приводят к онемению кончиков пальцев рук, пульсирующей боли, покалыванию, ощущению мурашек и потере чувствительности, зуду и жжению, мышечным спазмам и подергиваниям;

■ диабетическая нейропатия, при которой сахаром разъедаются сосуды, что приводит к онемению и риску развития гангрены;
гипервентиляция легких, поверхностное частое дыхание провоцирует онемение кистей;

■ шитье мелких деталей и работа на компьютере.

Как видно из перечисленного, причин онемения рук достаточно много и все они ухудшают кровообращение в мозг и конечности и защемляют нервные сосуды. Массаж при онемении верхних конечностей и, в частности, пальцев кистей включают в комплексную терапию для нормализации работы капилляров, венул, купирования спазмов нервного напряжения и системы сосудов.

Желательно делать массаж рук, кистей или пальцев при онемении с использованием массажного масла, в которое можно добавить эфирные масла и немного камфарного спирта. Полезно втирать в кожу настойку на спирту из цветков сирени, употреблять внутрь по утрам мед (1 ч. л.)

Это поможет ускорить кровообращение, вернуть эластичность артерий, обмен веществ, снабдить ткани кровью, кислородом и питанием.

Техника массажа

Пациент может находиться на стуле или лежать на массажном столе. Массируют двумя руками, если одной рукой – второй проводят фиксацию массируемой конечности, помогают захватывать мышцы для воздействия на них массажными движениями.

Массируют по ходу тока лимфы к узлам локтевого сгиба и подмышек. Через дельтовидную мышцу и по плечу сзади, вдоль лучевой кости завершают массаж обхватывающим поглаживанием в области лимфатического узла над ключицей, затем — по локтевой кости, по передней поверхности плеча и завершают движение в области подмышечных лимфатических узлов.

Массаж кисти

При онемении пальцев кисть массируют:

■ плоскостным, щипцевидным поглаживанием по тыльной поверхности кисти и начинают от кончиков пальцев, захватывая первую

■ часть предплечья;

■ каждый палец отдельно, направляя движения к основанию и массируя поглаживанием тыльную, ладонную и боковую поверхности;

■ круговым, прямолинейным, гребнеобразным растиранием, штрихованием, пилением по ладонной и боковой поверхностям каждого пальца и кисти;

■ щипцеобразным, надавливающим, сдвигающим, растягивающим разминанием;

■ вибрацией: пунктированием, поколачиванием, встряхиванием, приемами точечного массажа, пассивными и активными движениями при онемении пальцев кисти.

Массаж предплечья

При онемении рук выполняют массаж предплечья:

■ поглаживают область локтевого сгиба;

■ выполняют глажение: плоскостное, гребнеобразное, обхватывающее, гребнеобразное и щипцеобразное;

■ выполняют: спиралевидное, круговое, прямолинейное растирание, пиление, строгание, пересекание, штрихование;

■ разминают: продольно, поперечно, валяют, надавливают, сдвигают, растягивают;

■ выполняют непрерывистую лабильную и стабильную вибрацию: поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием;

■ выполняют приемы линейного и локального точечного массажа.


Массаж локтевого сустава

Массаж локтевого сустава

Локтевой сустав поглаживают круговыми и плоскостными движениями, растирают прямолинейно, круговидно, спиралевидно, штрихованием и надавливанием. Выполняют точечную вибрацию, пунктирование. Разминают щипками и сдвиганием, растягиванием, надавливанием – пассивными и активными движениями.

Массаж плеча

При массаже плеча:

■ поглаживают по направлению подмышек плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным движением;

■ растирают прямолинейно, кругообразно, спиралеобразно, пересеканием, пилением, штрихованием, строганием;

■ разминают продольно и поперечно – валянием, растягиванием, сдвиганием, надавливанием, щипками;

■ выполняют вибрацию сотрясением, пунктированием, поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием, точечным массажем.

Массаж сустава плеча

Выполняют плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным поглаживанием, граблеобразным глажением. Далее – круговым, прямолинейным, спиралевидным растиранием и штрихованием. Далее – разминанием и надавливанием. Далее – точечной вибрацией и пунктированием. Движения должны быть пассивные и активные.

Вначале делают массаж дельтовидной мышцы, а затем плечевого сустава. Закладывают руку на спину для лучшего доступа к суставу. Для доступа к нижней суставной сумке руку отводят в сторону или перемещают на плечо массажисту.

Массаж рук при онемении — видео