Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение

КАК ПИТАЕМСЯ
Наша еда - та, что написана в посте "КОРЗИНА". Другую не едим.
Еды достаточно - голодными ходить не будете!
Едим дробно - в день 7 приемов пищи.
Через каждые 2 часа - лучше поставить будильник.
Пьем ТОЛЬКО воду - без ограничений.
Оптимально - 2 литра воды в день (8 стаканов).
Чай и кофе - нельзя. Но только первую неделю. Это важно.

ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНОЙ! Можно есть ВСЁ, что захочешь.

ПРИМЕР ДНЕВНОГО РАЦИОНА
Смотрите на картинке) Это только пример! Вы можете распределить еду по времени по-другому - как нравится.

------—
Почему именно так, и почему это так важно - будем постепенно узнавать! Вторая неделя как раз про питание! ;)