Финики способствуют поддержанию нормального кислотного баланса в организме и росту полезных кишечных бактерий.

Благоприятно воздействует на мозг и стимулируют его работу.

Финики очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами.

Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция.

В финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важное – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду. Фруктоза фиников не способствует быстрому скачку сахара в крови и не противопоказана диабетикам.

В финиках содержаться 23 типа аминокислот, большинства из которых нет ни в одном другом фрукте, а еще есть селен, бета-каротин, рибофлавин, фтор и другие полезные и необходимые для здоровья вещества.

В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен - элемент, который снижает риск раковых и сердечных заболеваний и укрепляет нашу иммунную систему.