Крем суп из курицы и шпината. Худеем и преображаемся.

Крем суп из курицы и шпината готовим, если Вам нужен прекрасный помощник сбросить лишний вес. Худеем и преображаемся, становимся бодрыми и сильными. А самое главное, к нам возвращается, казалось бы, безвозвратно утерянное здоровье.

Чтобы приготовить Крем суп из курицы и шпината, приобретаем:

- куриные ножки (2-3 штуки).

- шпинат (1 упаковка, вес по вкусу).

- лук репчатый (1 головка).

- чеснок (2-3 зубца).

- масло подсолнечное, чтобы обжарить овощи (1 ложка столовая).

- вода, чтобы сварить крем суп (3 литра).

- соль поваренная (по вкусу).

Отвариваем куриные ножки. Обжариваем овощи.

- промываем куриные ножки.

- складываем их в кастрюлю.

- заливаем воду, 3 литра.

- кастрюлю ставим на зажженную плиту.

- ждем, чтобы вода закипела.

- если во время закипания появляется пена, удаляем её шумовкой или столовой ложкой.

- чтобы куриный бульон стал прозрачный, пену необходимо удалять.

- отвариваем курицу 40-50 минут.

- в конце добавляем по вкусу поваренную соль.

- как только куриные ножки сварились, выключаем огонь.

- достаем куриное мясо.

- отделяем кости.

- куриное мясо мелко режем, чтобы проще было перемолоть…

Продолжение Крем суп из курицы и шпината. Худеем и преображаемся.