Прекрасная половина человечества не любит тренировки для рук, плеч и спины, считая, что лучше уделять больше внимания своим проблемным зонам, чаще всего которыми являются живот, бедра и ягодицы.

Даже если вы придерживаетесь такого же мнения, хочу напомнить о том, что мышцы верхней части тела также нуждаются в постоянной тренировке.
 

Сегодня в рамках своей дыхательной методики Марина Корпан дает упражнения на верхний плечевой пояс.

Мы активно

• прорабатываем бицепс
• работаем над красивой грудью

Предыдущее занятие