Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Здоровые зубы- здоровая жизнь
Чаще всего, чтобы иметь здоровые и красивые зубы, не достаточно просто посетить дантиста. Нужно соблюдать постоянную гигиену полости рта. Здесь вы узнаете, какие правила нужно соблюдать, чтобы не становиться VIP-клиентом стоматологов.
1 правило - посещение стоматолога
Визит к дантисту будет не лишним в вашей жизни! Ведь только специалист может правильно направить вас на эффективное лечение и предупредить о каких-либо неприятных заболеваниях! Стоматологическая клиника "Факел" на улице Маршака в Воронеже http://dentalclinicvrn.ru/clinics/stomatologiya-fakel успешно проводит самые сложные стоматологические манипуляции. Они помогут вам избавиться от ваших недугов в плане зубов.
2 правило - чистка зубов
Самое главное - регулярная чистка зубов утром и перед сном. В процессе нужно чистить не только зубы, но и язык, так как именно на языке идет скопление бактерий. Примерно время чистки должно быть 3 минуты.
3 правило - дополнительные средства ухода
Помимо регулярной чистки зубов, вы должны использовать и какие-нибудь другие средства для очищения полости рта. Такие как, например, флосс – это зубная нить, помогающая удалить остатки пищи из промежутков между зубами; ершик – приспособление для очистки межзубных расщелин от пищи; ополаскиватель для рта- эликсир для очищения ротовой полости в труднодоступных местах, и для устранения неприятных запахов изо рта.
4 правило - правильная паста
На рынке гигиенических средств множество различных зубных паст:
- против кариеса. Такие пасты содержат различные фториды: натрия, аминофторид, олова и т.д.;
- противовоспалительные. Они основаны на различных экстрактах: ромашковый, шалфея и других разновидностей лекарственных трав;
- отбеливающие. Такие пасты не для ежедневного использования, так как можно запросто стереть эмаль с зубов. 1-2 раза в неделю – оптимальный вариант.
Не знаете, какая подойдет именно вам? По этому вопросу лучше проконсультироваться с вашим стоматологом. Не стоит хватать первую попавшуюся, пользы она мало принесет, а вот проблем достаточно.
5 правило - правильное питание
Многие слышали о вреде газированных напитков, частого употребления сладостей и вообще неполезной пищи, но мало кто реально ограничивает себя от нее.
Чтобы зубы были здоровы, необходимо:
- употреблять в рацион пищу, насыщенную кальцием;
- есть кисломолочные продукты и рыбу, в которых много кальция и фосфора;
- ежедневно потреблять овощи и фрукты. Их польза не только в том, что они обогащены витаминами, но и в том, что они счищают вредных бактерий в эмали зубов;
- пить зеленый чай. Именно в нем содержатся необходимые вещества для нейтрализации различных кислот.
- Ни в коем случае не сочетайте холодную пищу с горячей (например, мороженое с чаем). Такие скачкообразные перепады температуры со временем будут разрушать эмаль, что приведет к не очень приятным последствиям!
Не соблюдая эти правила ухода за зубами в домашних условиях, вы можете с легкостью заработать различные опасные заболевания.
6 правило - болезни от зубов
- Диабет. Инфекции, попадая через нарушенный зуб, вызывают воспаления слизистой, мешая тем самым обрабатывать сахар в крови.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Бактерии вместе с пищей, попадая в желудок вызывают раздражение его оболочки, тем самым вызывая очень нехорошее заболевание – гастрит или язву.
- Проблемы с сердечно сосудистой системой. Как ни странно, но даже она может пострадать из-за болезни зубов. Инфекции, попадая в пульпу зуба, в которой и находятся капилляры, переносятся кровью к сердцу, тем самым вызывая сердечно -сосудистые заболевания.
- Гайморит, бронхит, пневмония и т.д. Казалось бы, что могут сделать нам бактерии, находящиеся в ротовой полости? Много чего. Даже такие заболевания как гайморит и бронхит могут возникнуть из-за нездоровых зубов.
Что нужно знать о зубах?
- Неприятный запах изо рта – это не всегда болезнь зубов. Возможно, причина кроется в заболеваниях желудочно-кишечного тракта или легких.
- Процесс отбеливания зубов должен производить специалист. Ведь при неправильных действиях можно повредить эмаль - основную защиту нашего зуба!
- Зубы – одна из самых крепких частей тела, но в то же время уязвимая. Поэтому категорически запрещается открывать что либо-зубами (пробки, крышки и т.п), грызть твердые предметы (орехи например).
- Люди, приучающие себя к регулярной чистке зубов, употреблять правильные продукты и ходящие к стоматологу не только тогда, когда заболят зубы, смогут навсегда оградить себя от таких неприятных болезней как кариес, пародонтит и неприятный запах из полости рта.
Берегите свои зубы. Они у вас на всю жизнь!
