Салат из курицы и шпината
08-06-2020 19:29
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Салат с куриной грудкой, шпинатом, сладким перцем и брынзой идеально подойдет для легкого обеда или ужина.
Ингредиенты
Филе запеченной или вареной куриной грудки - 200 граммов;
Крупный сладкий красный перец - 1 штука;
Свежий шпинат - 50 граммов;
Брынза - 50 граммов;
Бальзамический уксус - 1 ст.л.;
Оливковое масло - 2 ст.л.;
По щепотки соли и сахара;
Черный молотый перец
Сладкий перец разрежьте на четыре части, удалите плодоножку, белые перегородки и семена и запеките перец в духовке до появления на кожице темных подпалин.
Готовый горячий перец переложите в полиэтиленовый пакет, завяжите пакет и оставьте перец на 5-7 минут.
Затем снимите с перца кожицу.
Нарежьте мякоть соломкой.
Шпинат промойте под холодной водой и просушите.
Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.
На плоское блюдо выложите шпинат, куриное мясо и сладкий перец.Брынзу нарежьте кубиками и положите сверху.
Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, по щепотке соли и сахара. Полейте заправкой салат. Посыпьте черным молотым перцем.
Вкусный и полезный салат готов.
источник
Салат с куриной грудкой, шпинатом, сладким перцем и брынзой идеально подойдет для легкого обеда или ужина.
Ингредиенты
Филе запеченной или вареной куриной грудки - 200 граммов;
Крупный сладкий красный перец - 1 штука;
Свежий шпинат - 50 граммов;
Брынза - 50 граммов;
Бальзамический уксус - 1 ст.л.;
Оливковое масло - 2 ст.л.;
По щепотки соли и сахара;
Черный молотый перец
Сладкий перец разрежьте на четыре части, удалите плодоножку, белые перегородки и семена и запеките перец в духовке до появления на кожице темных подпалин.
Готовый горячий перец переложите в полиэтиленовый пакет, завяжите пакет и оставьте перец на 5-7 минут.
Затем снимите с перца кожицу.
Нарежьте мякоть соломкой.
Шпинат промойте под холодной водой и просушите.
Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.
На плоское блюдо выложите шпинат, куриное мясо и сладкий перец.Брынзу нарежьте кубиками и положите сверху.
Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, по щепотке соли и сахара. Полейте заправкой салат. Посыпьте черным молотым перцем.
Вкусный и полезный салат готов.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Салат из курицы и шпината | Маргери - Дневник Забытые_рецепты |
Лента друзей Маргери
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»