Очень часто к психологу идут как к колдуну, который взмахнёт волшебной палочкой, и жизнь чудесным образом изменится. Да, люди осознали, что их неудачи – результат и следствие совершения неправильных действий, и ни готовы, вроде как, поменять алгоритм своих поступков. Уже хорошо – скажете вы? Ни фига, это ни хорошо, ни плохо – это просто никак. Дело в том, что любое наше действие, транслируемое во внешнюю среду, обусловлено внутренними, личностными причинами, как то: установки, закоренившиеся в нашем сознании, удобная для нас привычка, защитная реакция на любое изменение внешней среды, лень, боль, страх. Пока не устранятся эти причины, не поменяется поведение, потому что в любой стрессовой ситуации контроль снижается, и человек поступает рефлекторно: сказал то, что привык, поступил также, как и 1000 раз до этого. Если себя контролировать каждый раз: начнётся невроз. Человеку попросту надо расслабляться. Дабы поменять всё это, надо работать над собой.

Но часто люди просто не хотят этого. «Вы мне скажите, как себя вести, чтобы меня женщины не бросали», и всё. Постановка цели, стратегическое планирование, детализация… Нет, это не то. Для того, чтобы не бросали, необходимо прорабатывать – ну, к примеру – низкую самооценку, которая заставляет вести себя заранее агрессивно, словно обороняясь от той боли, которую, возможно смогут причинить. Или избавляться от обиды на мать, которая впоследствии спроецировалась на всех женщин, что сделало его замкнутым и эмоционально холодным. Или разобраться с подсознательным нежеланием завести себе пару, т.к. спутница жизни может ограничить его в свободе, что и влияет не его поведение, когда на каком-то этапе он неосознанно начинает отталкивать от себя женщину, видя, что она к нему привязалась.

Нет, люди не хотят в этом копаться, потому что это больно. Люди не хотят этого признавать, потому что им проще жить в иллюзии своего совершенства личностного: поведенческого – ладно уже, но пару встреч, и оно выправится, но личностного?.. Нет, я – Терминатор!

Ну, как тут не процитировать старину Перлза:

1) «Из тех, кто начинает лечение, большинство бросают его. Лечение не заканчивается психотерапевтом, а прерывается самим пациентом. Многие, не получив магической формулы от одного психотерапевта, переходят к другому, потом к следующему, и так далее. Среди множества способов выразить неудовлетворенность своим психотерапевтом один из распространенных звучит так: «Он не понимает мой случай». Может быть, это и так, и, может быть, нужно сменить врача. Но многие пациенты, если не все, хотят до некоторой степени предписать психотерапевту, как следует их лечить, — и это предписание не предполагает их страданий в процессе лечения. В хирургических и фармакологических формах лечения пациент может быть совершенно пассивным, и чем он пассивнее, тем лучше. Он может получить анестезию и проснуться, когда операция закончена. Представление о том, что операция совершается «над» пассивным больным, переносится на лечение неврозов. Однако невроз не «органическое», а «функциональное» заболевание. Вели пациент не так наивен, чтобы полагать, что его симптомы могут быть «оперированы», он может понять, что он него требуется нечто большее, нежели привести свое тело в кабинет терапевта. И все же надеется, что коль скоро он пришел, врач — может быть, с помощью гипноза — приведет его в порядок. Однако поскольку именно сам пациент должен изменить свое поведение и тем осуществить собственное излечение, все методы психотерапии сталкиваются с тем, что на профессиональном жаргоне называется «реакцией разочарования». Такие реакции обычно вызываются пониманием (через некоторое время) того, что врач ждет от пациента готовности проделать трудную работу и претерпеть боль. Фактически, может быть, человек надеялся получить от врача нечто прямо противоположное, а именно — лучший способ избежать и работы, и боли».

2) «Человек будет охотнее манипулировать другими людьми ради получения поддержки, чем согласится сам встать на собственные ноги, чтобы вытереть собственную задницу».

3) «У нас есть эти катастрофические ожидания, с помощью которых мы удерживаем себя от жизни, от существования. Мы постоянно проецируем угрожающие фантазии в мир, и эти фантазии удерживают нас от разумного риска, который является частью и посылкой к росту и жизни».

А вот, что будет, если не работать над собой:

«Одиночество — это быть одному, плюс поток дерьмовых мыслей».

Слава Фредерику Соломону Перлзу!