У меня лишний вес, что вполне логично после второй беременности. И вот теперь, когда пупсику исполнилось полгода и мое молоко не такой уж важный элемент в ее питании, скорее, я бы сказала молоко осталось комфортизирующей компонентой детского питания. Ура-Ура теперь мне можно свободно модифицировать свое тело до состояния "оптимум" при помощи физических упражнений, аквааэробики и диет. Конечно я не миллионер да и не буду им, но как говориться голь на выдумки хитра. Так что как говориться буду использовать подручные способы похудения. Главное найти единомышленников и не сдаваться.

Итак далее будет текст с моими признаниями в собственной квашности, так что 18+ и кому неохота читать про лишний вес и мои муки, то листайте дальше. Фоток здесь тоже нет.

Мои исходные данные на 06.04.2017:
Мой рост 165
Мой вес 95
Мой размер 54
и да! Увы и ах у меня II степень ожирения.

БУЭ БУЭ жырная корофка, аха-ха да я такая и я не дурак обожраться вкусчняшек после ужина. Короче толстуха - классика жанра. Я не унываю, просто, мне есть к чему стремиться и чем заняться в ближайшие 2 года.

Я верну свою фигуру.
Я верну себе себя.

Для этого я подобрала себе необходимые составляющие:

1. Весы
2. Таймер
3. 2 двухлитровые бутылки воды
4. 2 гантели номиналом по 0,5 кг
5. Витамины - Магний B6, Хлебина, Витамин С
6. Чай зеленый и натуральный кофе
7. Хулахуп
8. Батарея теломодифицирующих кремов, масел и жидкостей
9. Минеральная пленка для обертывания
10. шагомер
11. Измеритель Давления
12. Измеритель Сахара
13. Лечебные колготки и бондажи
14. Массажные перчатки
15. Плеер с музыкой
16. Ступинатор
17. Коврик для йоги
18. Травы аптечные: мелисса, ромашка, клевер, календула, крапива
19. позитивная динамичная музыка для упражнений и инструментальная музыка для медитации, ну и плеер соответственно.

Итак мне предстоит:

Физическая и Психологическая трансформация. Я уже не помню, когда последний раз называла себя красивой, все так... Но я не унываю. Если долго мучиться что-нибудь получится:) Смотрим вперед с уверенностью.

И вот, что я буду применять в первый месяц войны с обжорством (чего ходить вокруг да около я обожаю поесть и не слежу обычно сколько калорий я проглатила, лишь бы было вкусно).

1. Аутотрениг
2. Арт-терапия
3. Йога
4. Зарядка
5. Водно-солевой режим
6. Медитация
7. Аквааэробика
8. Танцы
9. Долгие прогулки
10. Умеренное овощное питание.

и да ЗЕЛЬЕВАРЕНИЕ!!!! Уха-ха

Вообще тело человека очень универсальный инструмент. Вы знали что все клетки в теле человека полностью меняются на новые в течении 2 месяцев? Так что будем постепенно учить туловище умеренности и движениям. Вообще я реально классический вид толстухи - у меня высшее образование, хорошая работа, дикретный отпуск 2 ребенок, плохой климат и наследственность и до кучи малоподвижный образ жизни, а еще я злоупотребляю крепким алкоголем и соответственно курением "под шафе. Еще бы у меня было здоровье. Ну нах весь страх, я готова сражаться за свое здоровье".

START

Ну и для тех кто все таки от скуки прочитал все это вот вам "нежданчик" - моя фотка с началом водно-солевого режима. Постараюсь вести дневник онлайн, что бы отслеживать то что будет происходить с моим телом за 31 день. Ну и побочно рассказывать о своей захватывающей внутренней жизни. Ведь, как яркий представитель феминной части человечества - мой мир внутри меня, а не снаружи. А что снаружи? В реальности мой мир делиться на три "Р": [b]Ребенок, Рукоделие, Религия[\b]. Вот как то такой пост получился, ну что же, завтра будет лучше.
[539x539]