[604x387]
https://seregalab.livejournal.com/905766.html

Если говорить коротко, то в среднем каждый взрослый пользователь тратит на смартфон и интернет несколько часов в день,
причём половину этого времени человек проводит в соцсетях. Пугающий показатель стабильно растёт!
Например, четыре года назад люди залипали в гаджеты только на пару часов в сутки.

Просыпаемся — проверяем мессенджеры.
Идём в туалет — обновляем соцсети. (все остальные стоят под дверью в очереди и вопят)) )
Завтракаем — изучаем новости.
Едем в автобусе — запускаем видео на YouTube.

У Вас так???

Цифровой детокс — это осознанный отказ от Интернета на несколько дней.
Считается, что такая процедура помогает перезагрузить мысли и отвыкнуть от смартфона, но на самом деле всё гораздо сложнее.

Во-первых, люди, прошедшие через детокс, рассказывают, что сразу же по завершении эксперимента они хватались за гаджеты и утоляли информационный голод. Даже если ты выпадаешь из инфополя всего на неделю, пропущенного чтива хватит на пару дней — и плевать, что 99 процентов этого контента тотально бесполезны.

Во-вторых, проблема далеко не в самом смартфоне, а в недисциплинированном потреблении информации.
Нет смысла полностью игнорировать Интернет — надо лишь осознанно уменьшить количество выходов в Сеть и продолжительность сеансов.

А в-третьих, как признался мне один из тех, кто опробовал цифровой детокс, весь метод построен на позёрстве.

"Это утопия. Ты сидишь без Интернета и запоминаешь ощущения, чтобы потом рассказать о них в блоге или на "Фейсбуке".
Кажется, никто не входит в детокс без огромного поста с рассказом о том, как гаджеты влияют на его жизнь", — этой короткой рецензии достаточно,
чтобы не отказываться от Интернета, а просто тратить меньше времени на информационный мусор.

Вот так вот.
Отдыхать бы в субботу надо )

https://seregalab.livejournal.com/905766.html