• Авторизация
Дневник Миру_слава Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 14-11-2018 11:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения бабочка_весны Оригинальное сообщение

Гликемический и инсулиновый индекс жиров,соусов. Содержание фосфора,пуринов и мочевой кислоты.

Гликемический индекc. Жиры, масла и соусы.




Горчица
Кетчуп
Майонез
Соевый соус
Соус томатный острый
Маргарин
Масло сливочное
арахисовое масло
Маслины
Кокосовый орех
Арахис
Грецкие орехи
Фисташки
Кедровые
Миндаль
Фундук
Кукурузы
Семечки тыквенные
Семечки подсолнуха
35
15
60
20
50
55
51
32
15
45
20
15
15
15
25
15
35
25
35

http://hudeemkrasivo.ru/gl_index
http://www.bodybuilding-shop.ru/glikemicheskiy-indeks/
https://skazproto.ru/glikemicheskiy-indeks/
http://gormonoff.com/pitanie/glikemicheskaya-tablica-produktov
http://stacys.ru/tablicy-pitatelnoj-cennosti-produktov-glikemicheskogo-indeksa-i-kalorijnosti/
49242220_29465272_1216853860_divider20a20webs2ti (426x56, 39Kb)
Инсулиновый индекc. Жиры, масла и соусы.

Арахис
соя бобы
семена подсолнечника
20
20
8

49242220_29465272_1216853860_divider20a20webs2ti (426x56, 39Kb)
Содержание фосфора мг в 100 гр. Жиры, масла и соусы.
Потребность в фосфоре у взрослых составляет 1600 мг/сут, у детей - 1500-1800 мг/сут.

грецкий орех
кедровый орех
кешью
миндаль
подсолнечник (семена)
соевые бобы
тыква (семена)
фисташки
560
575
593
660
484
704
1233
490

Источник: http://www.novostioede.ru/article/soderzhanie_fosfora_v_produktakh_pitaniya_tablitsa/
49242220_29465272_1216853860_divider20a20webs2ti (426x56, 39Kb)
Содержание пуринов мочевой кислоты. Жиры, масла и соусы.
Соя (бобы)
Арахис
Грецкие орехи
Лесные орехи
Миндаль
Семена подсолнечника
92
42
10
13
13
65
220
100
25
30
30
157

http://medlabnews.ru/soderzhanie-purinov-v-produktax-pitaniya/
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Миру_слава - Дневник Миру_слава | Лента друзей Миру_слава / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»