Освободите ум от тревог и беспокойства, ненависти и страха, жадности и гордости. Ум должен быть преисполнен любви ко всем существам. Он должен покоиться в Боге. Его нужно удерживать от погони за удовольствиями. Не должна просочиться ни одна низкая мысль, буквально все мысли должны быть устремлены к подлинному духовному воспитанию и аскетизму ума.

Теперь несколько слов о физической аскезе. Используйте силы и возможности тела для служения другим, для поклонения Господу, для воспевания Его славы, для посещения мест, освященных Его именем. Все это нужно для удержания чувств от вступления на путь греха, и наставления их на путь Бога. Помощь больным и обездоленным, соблюдение моральных заповедей и другие благочестивые действия должны освещать физическое тело.

Нужно заняться и аскетизмом речи. Не разговаривайте слишком много, избегайте безапелляционных заявлений, не ищите радости в злословии и сплетнях, никогда не говорите грубо, но по-доброму и мягко, во время разговора старайтесь все время помнить о Боге.

Если из трех видов подвижничества - физического, умственного и словесного - отсутствует хотя бы один, то сияние Духа не проявится. Для поддержания света необходимы и лампа, и фитиль, и масло; тело - это лампа, ум - масло, язык - фитиль, и все три должны быть в полном порядке.

Бхагаван Шри Сатья Саи Баба