ЙОГА ДЛЯ РУК

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра

[600x320]

Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Притви Мудра

[600x448]

Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.


Ваайу Мудра

[600x452]
Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

[600x600]

Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.



Гиян Мудра

[600x452]

Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.



Варун Мудра

[600x448]

Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.



Аакаш Мудра

[показать]
Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей. Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.

Читать больше: http://nashadacha.info/topics/joga-dlya-ruk/?mode=konkurs