Первая группа крови организовалась 30 000  лет назад, когда человек начал  приготавливать пищу, а не питаться сырой.  Тогда же  организовался его желудочно-кишечный тракт,  отсюда и  некоторые  ограничения,  нарушение которых приводит  к различным неприятностям   и срывам в организме.

-------------------------------
КАКОЕ МОЖНО ЕСТЬ МЯСО?
Баранина, говядина, телятина, индейка, печень и сердце.
(Это полезные продукты.) Значит, их можно есть каждый день.. Умеренно, конечно.

[показать]

Курятина, крольчатина утятина, яйца –
(Это нейтральные продукты.) Следовательно эти продукты ни уму ни сердцу, но лишь для наполнения желудка!!

Обратить внимание - НИКАКОЙ СВИНИНЫ И СВИНОПОДОБНЫХ ПРОДУКТОВ ( ветчинок, окороков, рулек, шеек и т.п).–Этих продуктов для 1 группы - НЕТ!

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Лососевые, осетровые, сиговые, скумбрия, сельдь – СВЕЖАЯ!, палтус, тунец, щука, хек, макрель, треска, морские водоросли 
(Это полезные продукты) Можно, всегда иметь в холодильнике, чтобы в любой день кинуть на сковородку или в мультиварку, в крайнем случае и сварить в обычной кастрюльке!

[показать]

ИЗБЕГАТЬ - КОПЧЕНУЮ РЫБУ, СЕЛЬДЬ МАРИНОВАННУЮ И СОЛЕНУЮ, ЗУБАТКУ, СОМА и И-К-Р-У ! 

Остальная рыба – нейтральна.


МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
ИЗБЕГАТЬ ВСЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, 
Кроме домашнего творога,  и сыра фетаки,  греческой  брынзы
Сливочное масло понемногу можно.

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО И ЖИРЫ
Полезно только оливковое и льняное масла, нейтрально подсолнечное и соевое
остальные избегать по возможности
-------------------
Бобы и фасоль нейтральны
Орехи, грецкие семена тыквы очень ПОЛЕЗНЫ

Остальные орехи нейтральны.

 Избегать АРАХИС(арахис часто содержит в себе плесень)

ЗЕРНОВЫЕ И МУЧНОЕ
Полезных продуктов нет. 
Нейтральны - гречка, рис, пшено, ячмень, перловка хлеб –пшенично-ржаной, 
ОСТАЛЬНОЕ – ИЗБЕГАТЬ: никаких макарон, мюслей и булочек… "Батоны" на боках - это от них.

ПРЯНОСТИ, СПЕЦИИ
В основном можно всё, кроме УКСУСА, КЕТЧУПА, черного перца ,солений и маринадов
Запомнить. - Уксус дает камни в желчном, мочевом пузыре и в почках. Уксус из организма не выводится

Овощи и грибы ------
ИЗБЕГАТЬ  любую капусту (кроме брокколи и кольраби),картофель, ревень, шампиньоны.

Остальное в еду годится.
Выбор овощей на русской кухне для первой группы небольшой. 

[показать]

С грибами – осторожнее.
Сырую морковь – осторожнее.

ФРУКТЫ, ЯГОДЫ

НЕЛЬЗЯ – АВОКАДО , АПЕЛЬСИНЫ ГРУШУ, ДЫНЮ, КЛУБНИКУ, МАСЛИНЫ, МАНДАРИНЫ, КОКОС - этих продуктов для первой группы – НЕТ

Остальные фрукты и ягоды – за ради бога.

СОКИ
Можно все, кроме - яблочного и капустного.

ЧАИ
НЕЛЬЗЯ ЗВЕРОБОЙ, ЗЕМЛЯНИКУ, МАТЬ-МАЧЕХУ
Здесь обратить внимание на зверобой.. У мужчин сердечно-сосудистые заболевания, у женщин  половую систему напрочь.. У женщин -- зверобой это лекарственное питье, а не для каждого дня чайниками!!
Остальные – пейте на здоровье.

ПРОЧИЕ НАПИТКИ
Питьевая вода – очень полезна. ВЫМЫВАЕТ ШЛАКИ, ИЗ НАПРЯЖЕННОГО КИШЕЧНИКА.

 Хорошо утро начинать с воды, а не с чашки горячего чая и уж тем более кофе.
Белое вино. Содовые напитки  очень полезны. НЕЙТРАЛИЗУЮТ ЛИШНИЕ КИСЛОТЫ.

[показать]

Можно пиво, вино, зеленый чай. Красное вино. Для удовольствия.
Кстати, люди первой группы крови любят чай больше , чем кофе..
ИЗБЕГАТЬ - Лимонад, кофе и колу , ВОДКУ, КОНЬЯК.- 
Вот, примерно так.